西洋参能够养阴，减少消耗。
缺觉会让心脏不舒服，因为睡眠时心率是减低的，心脏才能借机休息，如果该睡的时候没睡， 或者睡得很短，心率就会和白天保持一样，心脏等于失去了休息时间。
最近有研究发现，睡眠时的平均心率一旦超过66次/分，心脏疾病风险就显著提高，而睡眠时间均在7小时左右时，睡眠平均心率才是正常的，只要睡眠时间低于6个小时，睡眠的心率都会明显升高。
对这种缺觉之后心脏不舒服的人，西洋参就很适合他们，因为西洋参入心经，能给心肌增加能量，而且西洋参是所有参类中，唯一一个不上火的参，更适合春夏季的失眠缺觉。
可以用西洋参10克，麦冬10克，开水冲泡代茶饮，既有的研究显示，麦冬可以通过补阴，降低心率，减少心肌能耗。而失眠导致心脏劳作过度之后，是急需“节能”的。西洋参和麦冬配合，是气阴双补，也是开源节流，有益于心脏的健康。
西洋参能够养阴，减少消耗。 缺觉会让心脏不舒服，因为睡眠时心率是减低的，心脏才能借机休息，如果该睡的时候没睡， 或...
西洋参可以提高记忆力和缓解疲劳，那么上学的儿童可以服用西洋参吗？儿童服用西洋参有什么影响呢？ 一、西洋参相克的食物...
好好吃饭，提高免疫力。这话老百姓都常说，但为什么吃营养丰富的食物会有利于提高免疫力，提高抗病能力呢？ 免疫疗法已成...
将9种食物加入食谱，增强你的免疫力 总是感冒，经常生病？这是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食谱中可以加入...
【将9种食物加入食谱，增强你的免疫力】总是感冒，经常生病？这是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食谱中加入这...
【9种食物增强你的免疫力】总是爱感冒的，经常生病？这是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食谱中加入这9种： ...
青鱼 青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病...
一、蘑菇。蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、...
身体的免疫力就是身体的第一道防线，免疫力低会引起许多的疾病。接下来，小编就为您介绍提高免疫力的食物吧！ 现在正值冬...
什么是西洋参？ 西洋参也叫洋参、西参、花旗参，五加科植物西洋参的根。主产美国、加拿大及法国。原产于北美;我国亦有栽...
本文标题：提高免疫力的食物｜二、西洋参
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zyanfdtx.html
网友评论