经过了两个星期的管控，终于开放了，大街上又是人来人往，川流不息，一切恢复如常。
今天听完了樊登解读的《焦虑自救手册》，有一个小小的发现，樊老师讲书时讲的很多内容都已经写进了他的新书《还烦恼吗》里。人生就像那首诗说的“纵有千年铁门槛，终须一个土馒头”，不管你生前拥有多少金钱、荣誉和财富，最后不过是一抔黄土。既然如此，我们又何必患得患失，在意那些身外之物呢？如果每天都能有一些精神上的成长和收获，不是更有意义吗？
人们的烦恼大多源于自己的幻想和自己想象的三重故事：第一重故事是我们对于未来的过度担心，第二重故事是我们对于他人想法的过度在意，第三重故事是我们对于过去的后悔和自责。
如果我们能学会重讲这三重故事，焦虑的情绪会好很多。首先，我们所担心的事大多并没有我们想象得那么重要，高考没考好，我们的人生并不会从此就崩塌。职称没评上，也不见得前途就完蛋。我们所担心的观众，根本没有精力去关注我们。那些让我们后悔的事，是我们成长的垫脚石，正是它们让我们变得强大。
焦虑并不可耻，我们每个人都会有焦虑，这是几千年进化下来的本能。但如果我们能够正确对待焦虑，就能和它和平共处，而不是与它为敌。
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本文标题：恢复正常的第一天
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