90天践行微习惯打卡24/90
使命:成为真实的自己,爱和自由
行动路线:丰盛、富足(心灵和经济)
行动1:每天记录生活不少于100字,包括生活小确幸(或拍一张美图)
1.早上,坐地铁上阅读财报书籍,换乘站时错过了,返回再换乘,今天没像往常那么着急,一是最近疫情,大家忙着出出进进做核酸,考勤管理的没那么严,换乘完又安心的继续阅读手财,心态淡定了一些。
2. 午休时,听冥想音乐做全身冥想,一天两次冥想,也是送给自己的礼物。
3.下班在食堂时,遇到了一个同事,他以为我好的名义,给我讲现场检查如何和稀泥,不得罪人,黑和白之间还有灰色等等,讲的时候还不停的强调人际关系处理不好得罪人后果如何,又历数之前我如何如何没处理好人际关系,瞬间让我很郁闷和崩溃,我有些混乱,这是为我好?
后来看了一篇文章,如果真心的为人好,那是感受到温暖的,打着为人好的旗号,却让人郁闷至极,这不是真正的为人好。
接纳自己,先照顾好自己,每一个选择都是此刻所能做的最好的选择,爱自己,拥抱自己。
行动2:每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
早起和午休各完成20分钟全身冥想
行动3:阅读财报或财报书籍不少于5页。
《手把手教你读财报》逐句阅读,今日完成168-176页快速阅读资产负债表。日拱一卒!
奖励:每天完成,奖励52.0元到成长娱乐账户,坚持90天,奖励自己一年的瑜伽课及投资课。
惩罚:如果没有完成,每天发红包52.0元
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