这段时间孩子越来越晚睡，之前说的11点睡根本不遵守了，12点睡甚至更晚，继续不做交谈。问题分析：一、现在问题聚焦在睡眠时间一再缩短的问题上，这4周他睡的晚，明显身高没变，这与以往每个月0.5-1cm的速度不相符，且打瞌睡、痘痘厉害等问题继续上演，在其他时间相对固定的情况下，唯一影响他的就是使用手机。二、不给他使用手机不符合实际，一是他已长期玩手机，立刻戒断绝非良策；二是他本身在学校的时间非常长从出门到到家一共是13个半小时，一周六天，周日还有作业，使用手机的时间是中午1-1.15小时，晚上回家是0.5-1.5小时。成为他唯一在家放松的方式；三是手机本身无罪，也许今天的手机就是昨天我们的金庸等书籍。
所以，目标应该是强制他缩短手机使用时长。保证11点上床睡觉。昨晚11点半，爸爸和我分别重申10半交手机11点睡觉的规定。西老师一再强调，教育孩子的问题上定下的规则一定要坚持。我也下达了这一次再做不到就要去住校的通牒。他愤恨的流下眼泪，我心里难受。我告诉他，他现在其实是知道睡眠不足的不好，但是他还是个孩子，自控力还在学习成长，在控制不住的情况下，只能我们强制的帮助他，我不想十年后他埋怨我们为什么初中的时候没有管他帮助他。
但是，孩子是镜子，他马上段考压力大是有的，更多的是否是我们家庭的氛围父母的影响：这几个月的时间我基本是出于一回家做好家事就拿着手机看小说刷抖音的状态，有的时候甚至家务都不想做。爸爸更加！所以我们的气场氛围就是刷手机的氛围。我们自己都没有做好自己的手机管理。这点从我开始需要改变。
另外，强制压缩孩子手机使用时间，他可能会有戒断反应，难受！那么我也戒掉小说和抖音，陪他一起难受！是否会有共鸣！
结论：孩子方面，强制晚上10:30交出手机，11点睡觉；妈妈方面，戒掉刷抖音和刷小说！尝试告知孩子，与他共勉！
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