不需要21天就能养成习惯，只要形成惯性习惯，就能坚持下去。对事情的看法绝对影响这件事的发生、过程、结果。你会不会这个东西，不是取决这个东西难不难，是取决这个东西对你重不重要。
逆商的四个维度：正如你的力量、速度、协调能力和智商可以决定你在网球场上的得分一样，core四维度能够决定你的总体逆商。
C-control掌控感
掌控感探究的问题：你觉得自己对于不利事件的掌控有多少？
O-ownership担当力
担当力维度的分数越高，你就越会对结果担责。
R-reach影响度
这个逆商会对我生活的其他方面产生多大影响？
E-endurance持续性
逆商会持续多久？逆商的起因会持续多久？
提高逆商：倾听自己逆境的反映：先发现逆境（对逆境有觉知，知道这是逆境），才能应对逆境。探究自己对结果的担当，谁能对这件事负责，只有自己能担当。分析证据：有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？做点事情：首先要选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情。最后的这些步骤会让你的各种想法经过漏斗汇集成一个明确的、有计划的前进行为。
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