一天一个苹果,医生远离我

作者: 幸运草001 | 来源:发表于2019-06-14 10:04 被阅读21次

“一天一个苹果,医生远离我。” 相信大家对这句话并不陌生。

苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。

彩铅:苹果

据资料显示,一个苹果所含的成分:

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。

彩铅:苹果

苹果的作用很多,这里特别说明一点,苹果含有锌、镁元素,所以常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。

这是我最近画的苹果,给大家晒晒吧。

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