葡萄糖的奇妙之旅

6大家好，我是今天的主角，家喻户晓的葡萄糖，别看我小，经历一点也不平凡！在正常情况下，我是可以变成很多不同的状态存在，也是人体能量的最主要供给者。

我是糖宝宝

大家都知道，碳水化合物是人体所有能量的主要来源，几乎所有的食物中，都不同程度的含有碳水化合物，而食物中的大部分碳水化合物在进入人体后，都会变成我们葡萄糖形态。

碳水化合物在被肠道被吸收到体内后，我们葡萄糖就诞生了。小伙伴一起，每天都排着整齐有序的队伍，登上血管列车，随列车被送到身体的各个地方。

各种食物中，都有不同含量的碳水化合物

在列车上，有一个叫做胰岛素的列车员，他会安排好我们去向，特别精心。

我们在胰岛素的带领下，顺利的到达各自的目的地，开始我们的工作，我们是很勤劳的，每天都会在自己所在的地方，努力的燃烧着自己的小宇宙，给身体部位提供所需要的能量，兢兢业业，勤勤恳恳。

为工作奋斗终身

那也是我们最快乐的时光，我们每一个葡萄糖分子都会在乘坐上血管列车后，经由胰岛素的引导下，找到属于自己的工作，认真工作，直到释放完所有的能量，我们也是无怨无悔的。

可是，这些都是在正常情况下，如果那天从外界摄入了过多的葡萄糖小伙伴，就会在血管列车走完全程后，还留下了一些未能找到工作的小伙伴。

这个时候，胰岛素乘务员就要对它们进行额外的特殊安置处理。

胰岛素乘务员，就会带着这些多余的葡萄糖小伙伴，来到肌肉和肝脏向糖原大哥求救。

糖原大哥特别喜欢热闹，就很高兴的收下了我们这些多余的葡萄糖，并和我们手拉手组成糖链，就在肌肉和肝脏中，等待有岗位需要我们的时候，我们就会再以葡萄糖的形式，去支持新工作。

但是，糖原大哥能收留我们葡萄糖的数量是有限的，不能再承载我们的时候！

当，糖原大哥那里不能够再装下我们的时候，胰岛素就会带我们去求助脂肪小姐，帮我找寻新的工作，安置好我们。

脂肪小姐，一般情况下是接待任何东西的外来人员，但是，她格外给胰岛素面子，因为胰岛素都会把多余出来的葡萄糖，打包当做快递礼物送给脂肪小姐。

脂肪小姐收到后，看到我们葡萄糖，就会把我们收到脂肪中，储藏起来，于是，脂肪就开始慢慢的变大，膨胀。

糖原和脂肪储藏葡萄糖也是有一定限度的

一般只要人体健康，身体中的糖原大哥和脂肪小姐是可以消化掉，我们这个多余的葡萄糖的，我们可以总是可以找到一个工作的。

但是，如果身体出现了问题，好脾气的糖原大哥，温柔的脂肪小姐也是会有生气，翻脸不认人的时候，不在给任何多余的我们工作，就叫胰岛素的面子也不给了。

多余的我们，因为太热爱工作，就对胰岛素各种的施加压力，让他们给我们安排一个工作。

胰岛素只好请求总部帮忙，排出更多的胰岛素，来帮忙安置没有得到工作的我们。

总部胰腺调配更多的胰岛素，去走访更多的地方，帮助我们找工作。因为没有工作的葡萄糖小伙伴，越来越多，给胰腺造成了不小的压题，胰腺也累的够呛，因老生疾，病倒了。

胰岛素大军，也就失去了调控中心，变得不知道所措，更没有能力管理我们这些多余的糖了！

就出现了人们所说的，2型糖尿病了！这种情况，往往是出现在肥胖之后，因此，肥胖和2型糖尿病是脱不了关系的。

胖真的是很多问题的开始

另外，胰腺也会因为太想把我们每一个渴望工作的葡萄糖安排好，夜以继日的加班加点工作，累到没有能力再排出新的胰岛素，来帮助我们了。

没有足够的胰岛素来引导日益增多的我的，我们只好留在血管列车中，越积越多……

血管列车不能承载过多的我们葡萄糖，而且我们长时间呆在血管里，会出现很多身体的问题。

如果血管列车上的我们太多了，就会把我们带到肾脏这个地方，迫使多余的我们通过尿液排出体外。

虽然，减少了血管中的葡萄糖的数量，但是，对肾脏却造成了不小的压力。

别看我们小，在小我们也可以有积少成多的一天，当我们足够多，就是从对身体有意的，产生伤害力极强的。

葡萄糖的奇妙之旅

如果可以合理的饮食，定时定量的摄入碳水化合，让所有的碳水化合，有充足的时间转化成我们葡萄糖，再让葡萄糖可以充分的发挥小宇宙的力量，是可以避免产生发胖，以及发胖后的问题——2型糖尿病。

作为葡萄糖，想给你大家几个温馨提示：

1，健康的身体，健康微循环是一切的基础，那个循环系统出现问题，都是不可以的，请一定要爱惜自己，不要等那天受罪的时候，才想起来自己为什么不早点注意一点呢。

2、爱我们的同时，请用适当的方式，我们虽然很可爱，但是，太多的我们对你来说有一定的风险的。

3、合理的适量运动，可以很有效的帮助更及时消耗能量，减少多余葡萄糖在体内堆积的数量，只有进出持平的时候，才不容易乱了阵脚。

4，平时饮食可以多元化，摄入各种不同成分的食物，这样既可以吃好，也可以有更多不同的能量摄入，而不是只是单一碳水化合饮食。

5，如果已经得了2型糖尿病，也不要太紧张，过度的改变生活方式和习惯，很容易造成更多的问题，一定要及时去就医，跟医生配合好，才能更有效的管理我们的血糖。

我们很可爱，但，请不要过度拥抱我们，再好的东西过量的时候，都不再那么美好了。