你为什么跑步?

      从四月底开始，热衷于跑步运动。前几天偶尔看到村上春树的一本书《当我谈跑步时我谈些什么》后，每次一个人跑步时在想，我到底是为什么跑步？

      减肥，在这个以瘦为美的时代，这是很多人跑步第一目的。但是，搁在一个咋吃都不长肉的我身上有悖常理。170cm只有不到120斤的瘦子，说跑步是为了减肥，估计出门会被打死的。每天在广场上跑步，总会感觉到有异样的眼光，这家伙都瘦成啥了，还天天来跑步。磕碜谁啊？此处会得罪一大片人，见谅！长跑中好像没有一个胖子。

      健康，对于每个人来说，都很重要。没有一个健康的身体，其余一切都是白搭，有命挣钱没命花。锻炼身体，途径有几多种。年轻人喜欢打篮球，打羽毛球，练瑜伽等等。老年人喜欢广场舞，太极拳。而跑步算是比较枯燥的一个，很多人当初有一股热情，几天之后热情就散尽。但是，跑步有时候又是快乐的，尤其是当你一个人坚持跑，就看着自己的前方，脑子里不乱想，脚下的这条路是没有尽头，只要你能跑，就会突破你的极限。我当初跑步是为了预防鼻炎，天天空调房中待着很易犯鼻炎。

      交友，跑步是孤独的，又不是孤独的。孤独在于自己的内心，在跑步中独立思考。不孤独，是因为你周围有一大堆跑友，他/她们或许跟你的目的不一样，但是，你们可以结伴而跑，相互鼓励，交流经验心得。

      跑步，现在流行的一种运动，各地相继举行的马拉松比赛，参加报名都很火爆。跑步是一种对场地器材要求不高的运动，只要你想跑，喜欢跑，随时随地都可以进行。但是，想长期坚持下去，必要的装备还是要有的，可以预防受伤。

      跑步，是会上瘾的，你习惯了以后，几天不跑感觉浑身都不舒服。你的身体机能已经在跑步过程中全部活动开，继而会催促你要开始跑步啦。

      跑步，能够提高你的睡眠质量，每天定点准时起床。经历过长跑运动后，你的工作压力和烦恼抛除，身体处于疲劳放松状态，可以晚上美美的睡个好觉，第二天的精气神棒棒哒！

      跑步是一个持久的过程，你坚持一天，两天，一个星期，一个月，半年，一年。只要你能坚持下去，我相信，会在自己身上发生很大变化。

最后，也是最关键的，你要能够动起来，坚持下去。