好习惯

一、解读话题：

习惯是经过长期的练习形成的一种内在的习性。好就是满意的习惯。习惯有好习惯和坏习惯之分。我们要养成的是好习惯。

好习惯是经过长期的练习形成的正面的，有益的行为方式。

二、透过坏习惯来看需要养成哪些好习惯。

人生有哪些基本的坏习惯？如何养成好习惯？

生活：

饮食方面，暴饮暴食（选择健康食品，定时定量）

个人卫生方面，不爱干净，邋里邋遢（保持干净整洁）

作息时间：不规律的作息（养成规律的生活习惯）

工作：

不能百分之百完成工作指标（将工作做到十二分，让领导惊喜，公司惊喜，客户惊喜，自己惊喜）

拖延，敷衍，守旧。（高效，创造）

学习：

不学习或者学一些不好的垃圾的内容（学习有意义的内容，提升认知维度）

理财：

乱消费，超出自己支付能力的耗费（养成记账习惯，提醒自己钱花在哪）

借钱（不要随意借钱）

乱投资

思维：

1）负面思维，懒惰思维，点式思维，守旧思维。

2）遇事需要有三种解决方案。

行为：

很多人太难思考了，所以总是评判他人。

少说话，说有益的话，慎言。

不请求，不建议。

情绪：

情绪多，愤怒就多。

三、坏习惯产生的原因

1.自己没有自律

2.养育人没有约束

3.小时候的养育环境

4.缺乏目标感，没有紧迫感

5.家族黑洞有关

好的习惯让人活的顶天立地（好像人的骨骼把自己撑起来），坏的习惯让人活的像一团烂泥。

饮食，节制，一生规划，每年每月每天的习惯。

百分百完成任务，创新主动高效，读书写作

把眼光放长远，定长期目标。

其他：

1.要有正确的思维和认知；

2.好的习惯是自我管理；

3.人要静，善，勤；

4.淡定从容，世界是自己的，与他人毫无关系；

5.独处是滋养自己心灵的时间；

6.心里装的人越多，服务的人越多，能量就越大。