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2020-06-03日复盘 by 大谨

2020-06-03日复盘 by 大谨

作者: 大谨 | 来源:发表于2020-06-06 08:15 被阅读0次

2020年06月03日 星期三

本周核心焦点

  • 完成提问训练营第一版内容开发

【生产力版块】

今天我做了什么?

  • 本职工作
    1. 出差兴隆项目;
      一路辗转,因为疫情原因,跨省长途大巴停运,我一路坐市内公交车,换郊区公交车,到了临近省界的地方又打了个车,花了四个小时终于赶到,参加巡检总结会。
    2. 出差滦平项目;
      晚间抵达,入住,明日开始巡检;
  • 个人成长
    1. 上午会一直在路上,于是早起把复盘先写了;
  • 价值输出
    1. 提问营略推进;
      群内与守心、苏苏讨论课程内容,逐个细节的澄清;
  • 家庭
    1. 帮老爸咨询交采暖费的事情,又听到了他内心各种担忧,宽解他并想办法解决问题。
      有一种很沉重的感觉:他这颗惶恐的心啊,惶恐了几十年,被人忽略了几十年,也不是一时半会儿能暖的过来的……周围的人不是不爱他,而是不会爱他,他心里的弯弯绕和一般人不同,如果不是学了教练,恐怕我也只会觉得他怎么那么奇怪,怎么会有人这样与世界相处,而现在,我只有担心他,他心里太受罪了,他这么多年都是怎么过来的……
      他是我爸爸,我无条件接纳他,他办不了的放不下的,我替他办了就行了,别让他经受这种煎熬,免得他又发慌,他年纪越来越大了,小的时候我依靠他,现在我可以支持他理解他保护他。
  • 小确幸
    1. 身上没带现金,是公交车上一好心人帮我微信换了现金,被人帮助觉得心中暖暖的;过了一会儿另一哥们儿跟我说他手机欠费停机,请我开个热点他好交个话费,我也欣然相助;
      爱与被爱都是人的心理需要,这一路帮忙与被帮忙,感觉能量不停流动,原本的奔波也不觉得辛苦了~
      (不过还是要说,郊区小公交晃晃悠悠走盘山路还真是挺折磨人,尤其我一个晕车的……)
    2. 最后一段坐的出租车实际上并不是一个正规出租车,他答应我可以打发票,但上了车才知道,他要从别处打票,他自己的车上打不了。并且要过两个小时才能把票再给我送过来。
      我内心有过怀疑,我付了钱,他不给我票怎么办?但是司机师傅说让我可以相信他,兴隆县人不骗人!
      过了不到一个小时,他果然又专门开车把票给我送来了,让我还觉得挺感激他的,虽然信守承诺是应当应分的,但还是觉得很好,感谢他愿意信守承诺,感谢他保护了我对这个社会的信任(是我的风险意识太强了吗……)

今天我略胜一筹 的是什么?

  • 遇到意外状况没有掉到情绪里,完全没有抱怨的想法,立刻就开始想解决方案,无论是面对我自己的事情还是支持别人,几乎条件反射的就会首先问这个问题:“现在这种情况,你打算怎么办?”
    我觉得自己对外界环境的接纳越来越充分了,相信我也可以对自己彻底接纳,接纳之后,能量就会全部投放到未来,人生要开挂啦!

今天我可以更好 的是什么?

  • 预判风险提前联系防范,别冒险赌自己一定能行。

接下来做成什么我会比较满意

  • 巡检的同时,能把提问营的进度赶上,这几天事情太多了……

【作息管理版块】

本周作息管理目标

  • 23点 前入睡达成3天
  • 睡眠时长7.5h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

  • 入睡时间:00:11
  • 晨起时间:05:49
  • 睡眠时长:05:38

达标进度

  • 昨日早睡
    未达成
    • 本周早睡已达成 1/3天
  • 昨日睡眠时长
    未达标
    • 本周睡眠时长已达标 1/3天

有什么想法?

  • 有点忙乱到顾不过来,出差赶车,起早写复盘,提问营进度紧急……能做减法的先做减法,复盘可能要简单一些了

【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事?

  • 感激公交车上帮助我和请我帮助的人,感谢保护了我心中信任的出租车司机师傅;
  • 感谢同事之间的相互关心,感谢王部长惦记我到达的时间替我操心能不能赶上午饭,感谢劲部长一直在帮我查找路线,不然这么远又完全陌生(百度地图只告诉我要去坐火车……),可能我真的不知道要花多少时间才能赶到了;
  • 感谢余部长注意到了我等办理入住已经很长时间了,让我先办;
  • 感谢苏苏用“完全不知道”的心态来提问我,帮我扩展思路。

来来来,玩儿命自夸 时间到

  • 不夸了,赶时间,赶紧写完了要下楼集合了。
  • 鉴于上一条,我看到了自己的灵活,我有要事优先的意识,我进步了!

【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话?

  • 事情很多,进度紧急,但是不要慌,理清楚一项一项来,你可以做到的!

【当日总体回顾】

当日价值投入时长:8.5h

当日满意度自评分:7/10分

ChangeLog

2020-06-04 08:17:26 更新 by 大谨

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