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动机心理学 知识卡片

动机心理学 知识卡片

作者: 积水成海河啊 | 来源:发表于2021-12-04 21:17 被阅读0次

卡片022    动机心理学006

书中原句

关于行为或结果原因的这些信念被成为归因。每当我们尝试确定自己的行为或他人的行为原因时,都是在进行归因。归因2个纬度,控制点和稳定性。p71

核心概念

归因过程用来解释已经发生的,并预测之后可能发生的。 归因因素,内部,外部,稳定性都来自思维方式。

个人体验

内部和非稳定性的归因,会带来努力。通过努力以后可以改变,可以不一样。更加提高人的感受,和自主性。 通过努力,练习等等获得更好的结果。考虑太多外部因素和稳定性受困,就是难度,通过发挥个人自主,改变这种归因,寻找内部的,非稳定性的可以降低难度,推进。

行动指导

正确的归因,加强寻找内部原因,改变固定性,稳定性状态,突破向前。

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