美文网首页
情绪控制有进步

情绪控制有进步

作者: 奔跑的白羊 | 来源:发表于2022-07-23 22:42 被阅读0次

这几天发现控制情绪有点小进步,虽然偶尔还是会吼孩子,但是从说了改变后,明显感觉自己发脾气次数没有那么多了。

这也算好的开始,每当要发脾气,就先深呼吸,或者孩子太气人就先走开一下。过会感觉好像也没那么生气了。慢慢的适应,思来想去可能生活压力大了,内心诸多不满才容易发脾气。

改变自己先学会控制自己的情绪,连情绪都管理不好还能做什么事。慢慢学习摸索吧,没事多看下情绪管理的书。

相关文章

  • 情绪控制有进步

    这几天发现控制情绪有点小进步,虽然偶尔还是会吼孩子,但是从说了改变后,明显感觉自己发脾气次数没有那么多了。 这也算...

  • 情绪控制有多难

    2020年9月5日 星期日 情绪处于失控状态,我觉得那是一种近乎病态的状态。可是,又有谁是主动愿意让自己的情绪失控...

  • 情绪管理

    情绪管理并不是控制情绪,情绪管理和情绪控制是有很大的区别的: 控制情绪是当有了情绪后把它强压在心里,不去表达,也不...

  • g, 分身术_情绪管理

    每天进步一点,昨天又听老师的课程,关于情绪管理。理解情绪,才能控制情绪。自己日常常见的情绪原来有这么多 情绪多样,...

  • 2017-12-11

    投射:儿子上课专心致志,每天进步一点点 我自己能控制情绪,做情绪的主人

  • 情绪

    #情绪# 总听说要控制情绪 ,但有控制就有对抗 ,有对抗就有纠缠 。 有纠缠,情绪就走不掉~ 一句 "知道了",就...

  • 情绪的三个层级

    情绪有三个层级 1,情绪失控 2,情绪控制 3,情绪管理 当我们有情绪时,整个身心状态完全由情绪控制,此时,有人跟...

  • 「Day 9」运动改变了我们什么

    Diary 今天的健身偷懒了许多,没有大汗淋漓的舒适感,不过回家还是练了腹部,有进步~ 还是要学会去控制自己的情绪...

  • 学爱《9》

    赞赏自己有进步,情绪控制方面比之前好多了,有起伏是正常的,我一定会跨越过去,成为一个正能量满满的妈妈!我会为此...

  • 情绪控制情绪控制

    莫名的今天晚上情绪很不稳定,不知道是不是最近压力太大,很多事都没有耐心,对孩子也是…... 夜深人静,...

网友评论

      本文标题:情绪控制有进步

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zzbwirtx.html