影像阅读学习笔记

        影像阅读是一种让潜意识如拍照一般，只看一眼就把书页内容摄进脑中的快速阅读方法，是一种全脑阅读系统。是一种阅读方法，主动利用潜意识的强大处理能力，在最短时间内获得必要的信息。传统阅读是先从部分然后再到整体，影像阅读是先确定明确的目的，获得整体感后，根据根据目的，提问去找答案。

         影像阅读有以下五个步骤：

        1 准备：设定明确的目标，使用桔子集中法，集中注意力。

        2 预习：大致看一遍，调查文章，查阅文章的目录、结构和封面。决定是否需要读下去或更换其他书。

        3 影像阅读：准备，再次确认目的，自我肯定，影像焦点；心里默念：放松、4、3、2、1，重要的是要保持放松和节奏感。结束时，再次自我肯定，要以想象阅读应用后的效果。

        4 复习：休息一会儿后进行，找关键词，数量控制在20个以内，对内容有强烈的好奇心，提出和目的相关的问题。

         5 活化：运用超读和摘读，集中学习，找到符合目的的关键词，达到阅读目的，就可以停止阅读。

         影像阅读的关键在于要经常地去用，不断地练习。在运用的过程中，必须要有明确的目的，从整体出发，相信自己的直觉，不要怀疑，过程中反复强调目的，以最快的时间达到适合自己的理解。