学会自我排解

自己安慰自己，常和自己烦恼产生的对立面进行对话

顺从和接受自己

涉及价值观原则问题坚持自己，并以此为傲，告诉自己这么做是对的

找回自己

保证一天里有一段时间是在真正做自己

讨好自己

喜欢就多做，不喜欢就远离

反省自己

错了就承认，不断学习和反省自己

人的内心往往是不能被忽视的。

初中一个好久没有联系的同学突然发来微信，告诉我他有一段时间差点抑郁，其实看到这句话的时候，我内心是惊讶的，记得以前他可是一个挺活泼的男孩子呀，大眼睛忽闪忽闪的，让人羡慕。可是又一想，是啊，在这个“难”的社会里，二十几岁的年纪，谁又能被生活温柔以待呢？我不禁合上手下的书本，开启自己的鸡汤模式，听他说，鼓励他，不知道自己真的能否给他带去实际用处，但愿这一次聊天会是愉快的，这一刻能带给他轻松……越来越觉得人内心的诉说是不能忽视的，它也最能让人成长的。

通过聆听内心，我知道了谁都不是那么好过，我知道了:当我在这期盼早日毕业赶快工作时，有人在因为我还有学习的机会而后悔；当我在这为考研而抱怨生活苦涩，在因为一件小事抱怨人间不值得时，有人却因为当下的无能为力而抑郁………

我便开始思考，怎样才算不后悔？

或许就是做好当下的事吧，加油！你我还有他。

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