图片来自我自己
《洞见》这本书里提到了两种人，“机器人”和“空心人”。乍一看，好像跟你我没什么关系，但其实，这两种人往往就是你或者我，或者他。
听完我的解释，你就能理解，为什么我会这么说了。
先来看看什么是“机器人”？这个很好理解，就是没有自主意识，程序让你干什么你就干什么，从来不会想自己为什么要这么做。
多数时候，我们很容易就会陷入类似“机器人”的状态里。比如看别人报训练营，你也去报，却不想自己要去学什么；比如看别人读了很多书，你也去读书，却不知道很多书对你来说根本没什么用；比如你觉得自己很勤奋、很努力，却看不到任何成果，只是感动了自己……
这些情况发生的多了，我们就会对自己产生怀疑，甚至越学越焦虑。
那么，什么是“空心人”呢？其实就是心浮气躁、低效努力的人。
这类人不能沉心静气、踏踏实实地做事和学习，往往会今天看这个好，学一点；明天看那个好，也学一点，到头来，什么都知道一点，却也什么都不精通。
想一想，我们自己身上，有没有这两种人的影子呢？
如果没有，恭喜你，你很优秀，你是自己的主人，可以明确知道自己想要什么并为之奋斗。
如果有，也恭喜你，因为你已经看到自己需要改进的地方了，只要多加注意，你照样会迈进优秀的行列。
可能你会问，该如何避免自己成为“机器人”或者“空心人”呢？那我就给出四个步骤，供你参考。
1、明确目标
其实这一点都被说烂了。只想提醒一下，“目标”需要有难度、有挑战、有效果。
这样的目标才能让自己付出足够的努力，并且突破舒适区，最后能看到成果，获得成长。
设立目标时，可以问问自己：
01.我要做什么事？为什么做这件事？对我有什么意义？
02.这个目标是否明确？
03.这个目标的挑战性在哪儿？
如果你能回答清楚，就说明这个目标是个好目标，达成之后会让你有所进步。
2、沉浸其中
沉浸就是忘我，不会三心二意。既然定了目标，就朝着目标去做，按照计划、一步步地去走。
当做完一个阶段，获得一定的结果，再抬头看，看这样的结果会不会给自己带来成长。
而且结果必须是真实的，不是自己给自己放水，自己骗自己。
3、总结复盘
这个动作决定了我们的成长，会不会更进一步。
《洞见》这本书里有一个很好的复盘模板，我转发给大家。
“回馈四问”（GIVE）：
Good：过去的这个阶段中，做得好的地方是什么？
Improve：可以提升的地方是什么？
Value：这个阶段对我的价值是什么？
Effect：这样的价值对我会产生什么样的影响？
4、突破自己
当完成一个目标，要思考达到这样的目标对自己来说，会不会引起突破？视野、认知、现状甚至未来等等方面。
突破，才能让自己看得更远；突破，才有挑战，才会让自己的极限被拉长。
要做到这一点，虽说有点难度，但只要尝试了，就会有收获，这也会决定我们设立的下一个目标，是原地踏步呢，还是更上一层楼！
我相信，只要我们能一次次、持续地完成这四个步骤，对自己高标准、高要求，那么，我们就能远离“机器人”和“空心人”，离更好的自己再进一步。
让我们一起努力吧！
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