今天下午和同事约好了一起吃饭，可是离吃饭的时间还有个小时，于是想起了去健身房。其实我昨天已经去健身房锻炼1个小时了，今天应该是休息时间。可是最后还是去健身房了。运动是会上瘾的事情。于是到健身房把自己以前没有使用过的运动器械过了一遍。因为平时去健身房的时间都是自己节约出来的。这次时间宽裕显得不那么紧张，慢慢的锻炼，慢慢的熟悉器械。
都说减肥难，运动减肥难以坚持。可是真的需要当把运动培养成习惯之后，会发现减肥一点都不难，难得是自己能否坚持到底。
今天单位应急演练，最后大家集体合照。排出来的照片中，我发现自己明显的气质与别人不同，并且站姿挺拔，挺胸抬头，这些都是我无意识的。是我从照片中看到的。坚持练肩已经有1个多月的时间，没想到体态的改变明显，这种改变让我更加有信心坚持下去。
爱上运动之后，感觉自己的人生来了挂，最大的感受就是一切皆有可能，关键在于自己是否想。
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谈到健身很多人都认为自己经常有空就锻炼锻炼，谈不上健身，但也算是运动了。 包括我也一样，家里有个跑步机，有空就跑跑...
想着一直做点什么！ 最近一直想筹备开一家小店。想着天上的旨意，却也从没认真寻求过。今天到了要谈合同的步骤，却却感觉...
西安城墙的南门，也就是永宁门，以前紧挨城门是停车场，旅游的大客车、小客车横竖排列，游人下了车就进了城门。 前多年，...
ins健康运动博主Joe为久坐人群设计的简单便捷有效的拉伸动作，先码住，有空就跟着运动放松一下吧~
孩子放学回家，先运动。她的最近爱上了一种运动就是跳绳，从第一天学会开始，就不断得天天练习，天天跳。有空就跳。...
最近比较能坚持，有空就看书，早上晚上做运动锻炼身体，有氧运动陆陆续续做了很久了，无氧力量训练倒刚做不久，主要想学...
要做的事情有很多，要学的东西也很多，而且要准备考试了，我可能会放弃更新文章，有空就写，没空就算了，这个不强求...
一、健康气质 运动：下班有空就去健身房跑步，一般是在跑步机上慢跑20到30分钟，之后再去上单车课。挤出多点的运动时...
一、健康气质 运动：下班有空就去健身房跑步，基本是以慢跑为主。偶尔也汗蒸排毒，运动回来觉得累的，也会泡下脚。第二天...
本文标题：有空就运动
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