前言:幸福进化俱乐部的易仁永澄举办了成甲老师的新书《好好学习》的共读活动。第一次活动，易仁永澄分享了检视阅读的方法。以下是我根据永澄老大分享的方法，进行的《刻意练习》一书的检视阅读。

本次检视阅读共花费35mins。由于检视阅读强调在30~60mins内完成，所以我在粗阅读部分（用时20mins），几乎是1min翻15页的书，在快速翻书的时候只看到一些标红字体，且这些标红字体是快速读过，不知此方法是否合适？

一、看包装

1.书名

《刻意练习--如何从新手到大师》

2.上架建议类别

成功励志

3.作者

[美] 安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）（“刻意练习”法则研创者）

[美] 罗伯特·普尔（Robert Pool）

4.出版社

机械工业出版社

5.版次和印次

版次：2016年11月第1版

印次：2016年11月第1次印刷

二、看整体（目录+序）

1.目录

引言 天才存在吗
第一章 有目的的练习
第二章 大脑的适应能力
第三章 心理表征
第四章 黄金标准
第五章 在工作中运用刻意练习原则
第六章 在生活中运用刻意练习原则
第七章 成为杰出人物的路线图
第八章 怎样解释天生才华
第九章 用刻意练习创造全新的视世界

本书结构：个人感觉第一、二章说明为什么有目的的练习可以改变大脑适用能力；第三章介绍心理表征的概念；第四章介绍刻意练习的概念；第五、六章介绍刻意练习的原则（术、启层面）；第七章介绍了刻意练习的应用（用层面）；第八、九章属于激励章节。

2.目的

探讨杰出人物和刻意练习之间的关系，指导新手如何通过刻意练习成为大师。

3.目标

通过介绍刻意练习的概念及应用，指导新手如何通过刻意练习成为大师。

4.受众

想知道如何才能成为杰出人物，并希望自己能成为杰出人物的人。

三、看细节

关键点：从书本的中间部分看起，找索引、附录、关键词。

附录：需登陆网站下载（单位电脑不能下载，对于出版社的这种行为表示不满）。

关键词：刻意练习、心理表征、本质、重复、反馈、纠正、长时记忆、隐性知识、情境、动机、适应能力、专注、投入、导师、目标、兴趣、认真、王牌训练计划。

通过关键词可以看出，作者对于刻意练习的概念、应用介绍的很深入，指导价值很大。

四、下判断

这本书对我而言非常值得看，可以和《好好学习》一书的内容进行链接。

五、粗阅读

这本书和我有什么关系？

2016年年底，在参加幸福进化俱乐部组织的“向组织揩油”活动中，永澄老大指出我需要先掌握刻意练习，再进行沟通表达等能力的提升训练。关于怎样刻意练习，在看了《个人成长的6条元规范》（http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768）一文后，还是很模糊。本书作者是刻意练习法则的研创者，在刻意练习方面进行了很多心理和科学研究，在刻意练习原则介绍方面具有权威性，值得我参考。

书中提到的一点是我印象非常深刻：“首先，找位好导师。”在一位好导师的带领下，可以少走很多弯路，快速提升个人的心智/专业水平。我认为，永澄老师就是一位很好的导师，值得我跟随。

这本书值不值得看？

非常值得看。这是一本指导如何进行刻意练习的工具书，值得采用三遍读书法来阅读。