晨间日记（202205030326）

起床：5：00   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成督促同学下楼核酸任务；

2.完成与小钰的语音沟通；

3.完成读书笔记一篇；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第640天；

2.坚持晨跑414天。

3.坚持亲子绘本伴读1595天

4.坚持写晨间日记326天。

5.坚持每天阅读至少1小时173（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（5月份目标：6本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读1本：《从0到1：开启盛业与未来的秘密》

3.阅读总是给人充实感，每天早晨可以保证至少一个小时的阅读时间，这样可以让自己一天都踏实，晚上睡觉前也会读上半小时。慢慢的，发现自己随时随地都可以进入阅读的状态，都能够静下心来。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑了3公里+拉伸运动+胸部练习，昨晚上还跳了一段刘畊宏的操，运动量是够了。

2.每日提醒自己：细嚼慢咽+控制饮食。

五、人际·家人·朋友

1.曼宝和爸爸的家庭读书还在继续，每天认识一个文物，下面鼓励老公录音，作为家庭读书会的见证。

六、工作·思考

❤大家流水线作业为学生装假期的大礼包，一个大礼包里面有薯片、瓜子、可乐、辣条、鸭脖、蛋黄派、苹果、八宝粥，还有一封信。我们2号楼的老师大家分工协作，流水线作业，感受到了劳动的乐趣。这也是疫情给我们带来的难忘经历。

❤昨天看到18级同学的论文致谢中写到了我改变了他们的生活方式，让她们养成早起、阅读、运动的好习惯，这再次让自己思考：我要给学生的是什么？我能给学生什么？

七、最美好的三件事

1.将同学们宿舍门上的自制小海报拍照下来，每一张都很有意义；

2.每天可以自己安排的时间比较多就是一种幸福；

3.运动量慢慢上来了；

八、思考·创意·未来

昨晚上PK赛的总结会上，小伙伴的分享关于人生蓝图的拆解、关于课程笔记第一时间私发给学员等都是小细节，但却是最能打动人心的时刻。

看到有的小伙伴在做自己的社群，这个时代只要你愿意，你就可以有自己的品牌。