正统小说的能量密度果然远远高于只能用于打发时间的网络小说，在感受故事的同时，能够思考what’s left beh...[作者空间]
哑铃、杠铃是需要场地的，徒手健身的确方便很多，这本书讲了6类动作，我的理解就是体操，详细讲解了进阶的方式，是很值得...[作者空间]
食饮有节，起居有常，不妄作劳，就能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 一、疾病与饮食 1、从细胞层面理解营养与疾...[作者空间]
我很喜欢这种讲故事的历史书。这本书只是讲了几个故事，彼此之间没有逻辑上的关联，因而没有太过用心梳理。我也只是摘录了...[作者空间]
亨廷顿总结前人研究，列出了西方文明的八大核心特征：1、古典遗产，也就是古希腊罗马文化，2、天主教和新教，3、欧洲语...[作者空间]
看看老外怎么看待近代中国的，挺有意思的 历史 纵观历史长河，中国人的这种妄自尊大的观点并非臆想。汉族人代代向外扩展...[作者空间]
一本小书，两个小时翻完，有两点最重要的收获，即使不进行冥想练习，也值得每天提醒自己去改变，去尝试：1、必须将头部、...[作者空间]
这本书讲述了李光耀对世界各个热点地区的认识，真是一本好书。 一、中国，一个强大的中央 五千年来，中国人一直认为，只...[作者空间]
需要持续补充健康知识，每一天都积极应用，让自己变得更好。 一、医学常识 人类的进化并不完美，就也是导致疾病伴随终生...[作者空间]
一本小书，1个多小时就翻完了，是李光耀讲话的摘抄，读起来有种支离破碎的感觉，读起来有感觉的语句，我做了进一步的摘抄...[作者空间]
这是一本写的很真诚的书，俞老师和朋友合伙创业，并通过让利和让位维持了长久的友谊，真的很有人格魅力。读完本书后，做了...[作者空间]
读完这本书，有以下三点最重要的收获，值得每天提醒自己去改变，去尝试： 最基础的要做好的一点：闭上嘴巴少说话，舌抵上...[作者空间]
施瓦辛格：“从那时开始，我下决心打磨出优美出众的外表，做最完美的自己。” 一、基础训练原则 要练就很棒的体形需要艰...[作者空间]
学习游泳的方法，都可以用来面对工作和人生中的其它挑战。用完全沉浸法来做一件事情，必然可以做好！ 一、完全沉浸训练法...[作者空间]
一、Total Immersion 训练方法综述及笔者的体悟 这种训练方法的好处，在于学习泳技时有一个明确的训练目...[作者空间]
一本讲成功学的书，两个多小时就能看完，分享了框架性的成功学知识，一些建议还是有实际效果的，所以又花了一个小时做了摘...[作者空间]
看看一个老外对中国生活的记录和感悟，看看他是怎么生活的，怎么看待身边的人和事，或许有助于我更好的开启自我发现之旅，...[作者空间]
心流是积极心理学的一个里程碑，我读完后很有收获，明显改善了我这2个月的生活状态。一个例子就是，我以前厌恶做家务，但...[作者空间]
哈佛医学院教授写的科普书，讲述如何通过运动，克服大脑在生活中面临各种挑战，包括压力、焦虑、抑郁、注意力缺失、上瘾、...[作者空间]
50讲内容太多了，只记录了部分偶得，就已经很满足了，其它的，让它们在记忆中留下一点点痕迹就好。 国家的边界 1、儒...[作者空间]
