冥想有什么处好呢? 身体篇: 1、让大脑智更慧 坚持冥想会让海马变体大，记力忆获得提与升增强; 杏核仁变小，加人强...[作者空间]
这一生，大部分人都在寻找别人懂他、理解他，而真正觉醒的人都在想办法了解自己。人生一辈子，最终目的是为了“见自己”。 世间所有的遇见，其实都是为了遇见更好的自己。而你的心性决定...[作者空间]
今晚的冥想应该有12分钟，专门到网上去寻找一段冥想音乐。这一次的冥想总是哈欠，然后就是不断的落泪，眼泪从脸颊一直滑...[作者空间]
冥想前发了一通脾气，也许是因为太痛了所以很容易暴怒。带着不好的状态坐下来冥想，深呼吸了好几次也没见有心有所好转。 ...[作者空间]
今晚由于是戒nai的两天第二夜，胸部肿胀得发硬，像一块石头，怎么样都巨疼无比。躺下来更是疼得无法形容，于是想着通过...[作者空间]
今晚还是与昨晚冥想同一个音频，但是今晚是躺着冥想。整体感觉不佳，耳边一直有手机视频的人声与音乐声，所以我是被打扰的...[作者空间]
这一次冥想是在夜间，音频里说躺下来，而我是盘腿而坐。整个过程15分钟，女儿在我脚边动来动去。也许有一点点的被打扰了...[作者空间]
早上6点40的闹钟后，关掉后重新闭上眼睛感觉没有了睡意。于是干脆起来冥想吧，尽管昨晚01点半后才入睡。身体的困意却...[作者空间]
今晚还是躺着冥想，感觉不到有效果。不知道是不是因为缺少了引导的声音，还是开着灯，又或者是我的孩子还没睡着，在身边打...[作者空间]
吸气，慢下来，继续着今天的创作。 不要太用力，如果太用力了就有可能适得其反。 环境的变化 今天周六，我和女儿两个人...[作者空间]
1、我们不能改变每一件生活中发生在我们身上小事，但我们可以改变我们感受它的方式。 2、只有学会以随其自然方式处理思...[作者空间]
吸气，还是写一些让人轻松的话题吧！ 当一个人感受到轻松的时候，他说的话，做的事都会让人感到轻松。 人的轻松，分为身...[作者空间]
来吧！脖子有点不舒服，我能怎么办！ 很多事情是控制不了的，我总是在拼命地让自己朝一个安全的港湾靠拢，也不知道那里是...[作者空间]
昨天的日更写了点自己对冥想的感受，投稿时发现简书上也有冥想的写作群，内心有点小激动，突然觉得不用再独自一个人摸索尝...[作者空间]
最近不知是何缘故，冥想时总是昏昏沉沉，坐着坐着就睡着了，有时甚至还会做梦。这类情况已经很久没有发生过了。反观自己的...[作者空间]
今天是母亲节，在老师的引导下做慈爱冥想。 我选择了躺在床上的方式，让自己完全放松下来，把手放在心上，这样能提醒自己...[作者空间]
2020-8-29 记午休冥想体验之二 于以往的冥想经验中，试过当意识进入到最深层、最单一的关注点时，会感觉到外在...[作者空间]
我坚持冥想大概10年了，冥想到底是什么，为什么要冥想，冥想到底是什么都不想还是什么都想，冥想想睡觉怎么办今天一次性...[作者空间]
大家好，今天推送「空唠唠」，分享日常思考。今天的话题是，冥想老师那么多，听谁的是？以下是音频和文稿。 由于我们在简...[作者空间]
关于怎么做冥想，可以参照此前的文章从零开始，怎么做冥想？ 在冥想进阶路上，最好时常温习要点。《The Mind i...[作者空间]
