Factors affecting our sleep quality AdenosineSleepiness i...[作者空间]

2022.1.1的开年好浪，真的愉快，快日落前那浪超级glassy, 看起来很愉悦，超级smooth美得要死。 最...[作者空间]

今天本来不报什么期待的，surf report上说浪很小，但幸运的是实际上还不错，而且几乎没有风。这种glassy...[作者空间]

因为delta病毒已经快俩月没去巴柔馆了，还好还能冲浪，这周末冲浪估计是这三个月来最开心的一次。没什么风，浪也不c...[作者空间]

今天去了果然被小伙伴问到去哪儿了，怎么两周没去训练。 于是我秀了一下夏威夷的rush guard, 给自己找了一下...[作者空间]

我发现了，上完课回家跟身边人试一遍印象比记笔记还深刻！！！ 对方想要take down的时候，肚子压在对方身上 从...[作者空间]

facing turtle的几个choke 我发现可能以后录视频比较好记 一种是面对面turtle，右手拿coll...[作者空间]

周日的浪不错，大概是换板之后第二次冲，感觉已经适应了不少。 尤其是第一次居然不知道要打蜡，那个核心不稳打滑的样子太...[作者空间]

butterfly时pull对方，从对方turtle拿背 四种back taking from turtle: k...[作者空间]

Keeping my ego in check everyday (In reality, feeling wea...[作者空间]

优势是：速度，灵活度(still needs to work on it) become a backpack. ...[作者空间]

今天终于见到了两位女蓝带，女higher belts不多见，见到了是幸运。今天有位男教练特别好，告诉我身形小的人一...[作者空间]

太久没去 一去就傻逼我劝我自己不要想着每节课多么认真，只要去就成，showing up is everything...[作者空间]

Lasso Lasso Lasso again!!!现在我是明白了，巴柔这东西就是多上课，多去训练. 我们馆已经教...[作者空间]

Was practicing sweeps similar to training record 3, 终于知道叫...[作者空间]

视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=0q87hrUu2Sw[https://...[作者空间]

我居然破天荒地五点多早起，为了不放鸽子去预约好的早上七点的巴柔课。可见我是真的觉得巴柔很酷，不然我根本不可能起得来...[作者空间]

自从买了入门级泡沫板之后，冲浪的时间变得非常flexible. 以前总是被迫周末正午就得出发，为了赶上四点钟ren...[作者空间]

体态矫正下交叉综合症（盆骨前倾）脖子前倾 上肢围度肩宽手臂胸背 具体项目巴柔蓝带泰拳（考虑中）[作者空间]