今天12月5日的体重和两个月前没有什么改变。这两个个月没有开始减肥，整个目标什么的也是没有正常执行。感觉自己的自律...[作者空间]

10月8日 星期一 空腹体重110斤早晨：今天起来晚了没有是吃饭加餐：红枣水+枸杞水午餐：水煮菜加餐：苹果一个晚餐...[作者空间]

9月30日 星期天 早晨空腹体重 108.3早晨：水煮菜加餐：橘子午餐：水煮菜+鸡胸肉+蒜肠+红薯加餐：四分之一个...[作者空间]

早上：椰子汁+鸡蛋午餐：水煮菜加餐：火龙果晚餐：水煮菜+红薯+鸡胸肉加餐：半个月饼[作者空间]

9月28日 星期五 中午吃饭后的体重109.5午餐：番茄烫煮菜+牛肉加餐：大半个月饼+两个奇异果晚餐：凉拌菜加餐：...[作者空间]

9月27 星期四 体重110.6早餐：红心火龙果一个午餐：五谷杂粮代餐加餐：奇异果 2个晚餐：水煮菜 今天运动的步...[作者空间]

9月26日 星期三 早餐空腹体重：109.8斤早餐：红薯和鸡蛋加餐：玉米一块中午：凉拌菜+红肠+半个玉米加餐：半个...[作者空间]

9月25日 星期二 小长假的回来的第一天 没有测量体重的工具早餐：火车站旁边的永和大王家的馄炖加餐：瓜子午餐：五...[作者空间]

9月24日星期一早餐：米饭和饼午餐：一桌大餐加餐：南国梨晚餐：米饭、芹菜、lajiao加餐：一个火龙果小长假要过去...[作者空间]

9月23日 星期天 没有称重早餐：炒饭加餐：桃子午餐：一桌大餐加餐：瓜子和打瓜晚餐：一桌大餐 今天和男票高中同学...[作者空间]

早餐：面条加餐：奇异果午餐：一桌大餐加餐：特别多的水果瓜子晚餐：小米粥+肉吃了很多水果和瓜子 中秋节在家没有忍住吃...[作者空间]

9月21日 星期五 空腹体重110.3早餐：玉米+鸡蛋中午加餐：红心火龙果午餐：鸡胸肉轻食套餐加餐：柚子晚餐：红...[作者空间]

9月20日 星期四早餐：水煮菜加餐：柚子午餐：五谷杂粮代餐加餐：柚子，今天比较放肆，除了柚子还有一个百香果，大半个...[作者空间]

9月19日 星期三 早晨空腹体重110.3斤早餐：苹果和酸奶午餐：凉拌菜+红肠加餐：柚子2瓣晚餐：水煮菜 今天...[作者空间]