9月26日 星期三 早餐空腹体重：109.8斤
早餐：红薯和鸡蛋
加餐：玉米一块
中午：凉拌菜+红肠+半个玉米
加餐：半个玉米
晚餐：三个猕猴桃
瓜子吃了很多，还是有点点罪恶的，回家后男朋友买了一大包老式辣条，没有忍住还是吃了小半包。
任性后是有代价的，我的体重在27号的空腹体重力变成了110 .6 左右了，我之前计划的体重下降到110以后我每天的步数要超过15000步，从今天开始吧！补上26号的步数。我今天加油啊。国庆回来后的食物要记上重量。
9月26日 星期三 早餐空腹体重：109.8斤
早餐：红薯和鸡蛋
加餐：玉米一块
中午：凉拌菜+红肠+半个玉米
加餐：半个玉米
晚餐：三个猕猴桃
瓜子吃了很多，还是有点点罪恶的，回家后男朋友买了一大包老式辣条，没有忍住还是吃了小半包。
任性后是有代价的，我的体重在27号的空腹体重力变成了110 .6 左右了，我之前计划的体重下降到110以后我每天的步数要超过15000步，从今天开始吧！补上26号的步数。我今天加油啊。国庆回来后的食物要记上重量。
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张子京 2018-09-26 14:46:36 1.读书摘要 人与人之间的差距到底在哪里？除了可见性的对饮食...
文丨lyh165发布时间:2018-09-26 (周三 广州/晴)最后更新时间:2018-09-26 (周三 广州...
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7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
本文标题：2018-09-26 饮食记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mjcjoftx.html
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