9月25日 星期二 小长假的回来的第一天 没有测量体重的工具
早餐：火车站旁边的永和大王家的馄炖
加餐：瓜子
午餐：五谷杂粮代餐
加餐：苹果一个+瓜子
晚餐：五谷杂粮粉粉代餐
早上五点钟左右到的北京，到了北京宣告我的中秋小长假已经结束了。我在小长假里其实很担心自己的体重一路狂飙，但是吃东西的时候自己怎么就没有想到，还是美食对我的诱惑力太大了。
明天开始减肥一周，为什么是一周呢？是因为十一黄金周，要回我大重庆，怎么能少了吃的呢，所以我就只能现在努力，回去的话，就先放放，毕竟一年也回不了两次家里。
9月25日 星期二 小长假的回来的第一天 没有测量体重的工具早餐：火车站旁边的永和大王家的馄炖加餐：瓜子午餐：五...
2018-09-25
开始：2018-09-25 15:25:58 1结束：2018-09-25 15:44:15 2结束：2018-0...
7.15 早饭后 70.95 早饭 稀饭，鱿鱼，白菜 中饭 火锅 晚饭 鸡肉 鱼白菜 粥 7.16 69.4 早 ...
每天记录自己饮食，体味食物带给自己的快乐，并且通过控制饮食，达到健康生活的目的。
早餐 非肉类蛋白：茶叶蛋、两个玉米肉饺。 缤纷蔬果：无。 能量谷：有糖豆浆。 水：白开水3杯 加餐：无 午餐： 水...
20190826 早餐：皮蛋瘦肉粥，1碗➕半碗，2.5元 用餐结束后，胃里暖暖的，打了两个嗝，感觉舒服。 午餐：原...
20201008早餐
10.7 早餐 全麦面包两片，鸡蛋白一个，鸡胸肉少许，酸奶一杯 午餐 全麦面包一片（本来吃玉米，今天买的面包今晚就...
本文标题：2018-09-25 饮食记录
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