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2023-03-06
想要保持健康，需要养成良好的生活习惯，如早起清肠。 我的清肠方法是，早上起床后，喝一杯500ml的温水，可以排毒养...[作者空间]
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2023-02-21
以下是奶昔减肥期间掉秤不好的和涨称的原因： 1.奶昔使用方法错误； 2.非三餐时间在营养老师不知道的情况下忍不住吃...[作者空间]
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2023-02-21
【不吃早饭】早饭与午饭一起吃，进餐量过大 ，能量堆积； 【进餐过快】发现吃饱的时候已经吃撑了； 【拿水果当饭吃】高...[作者空间]
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2023-02-19
这是我2022年4月份刚开始减肥时，在周姐群里分享的内容。今天我把这段话整理出来，供减肥的朋友们参考。 我在201...[作者空间]
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2022-09-20
9.20：一个200ml豆乳，一小包好麦多水果坚果燕麦片，两勺好麦多澳洲轻卡燕麦片； 豆乳太少，混合起来过于黏稠，...[作者空间]
