早起清肠的5个好处-坚持每天清肠，只为遇见更好的自己！

想要保持健康，需要养成良好的生活习惯，如早起清肠。

我的清肠方法是，早上起床后，喝一杯500ml的温水，可以排毒养颜哦。

早起清肠的5个好处：

⑴减轻肝脏负担(肠道是人体最大的垃圾桶，是血液中毒素的源头，万病的元凶)

⑵减少肠道疾病的发生(宿便侵蚀肠道粘膜，肠道粘膜破损引发肠道疾病发生)

⑶减少妇科疾病发生(肠道和妇科是一膜之隔)

⑷提高免疫力(淋巴最大的排毒出口是大肠)

⑸小腹不再凸起(肠道内的宿便完成和横结肠下垂）

坚持每天清肠，只为遇见更好的自己！