【不吃早饭】早饭与午饭一起吃，进餐量过大 ，能量堆积；
【进餐过快】发现吃饱的时候已经吃撑了；
【拿水果当饭吃】高糖分、矿物质流失，蛋白质不足；
【节食减肥】降低新陈代谢，肠胃功能紊乱。
【不吃早饭】早饭与午饭一起吃，进餐量过大 ，能量堆积；
【进餐过快】发现吃饱的时候已经吃撑了；
【拿水果当饭吃】高糖分、矿物质流失，蛋白质不足；
【节食减肥】降低新陈代谢，肠胃功能紊乱。
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从明天开始只吃早饭午饭不吃晚饭 不喝饮料 不吃零食 多吃水果 减肥
本文标题：减肥四大误区：不吃早饭、进餐过快、拿水果当饭吃、节食减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bbenkdtx.html
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