做法： 1、将小麦洗净放在玻璃瓶或瓷碗里泡水过夜。备注：水要有过滤水（纯净水或矿物质水）。 2、第二天，将水倒掉，...[作者空间]
远离胃肠疾病的饮食方案。 1、土豆，治疗和预防胃溃疡的理想主食。推荐菜谱：青椒土豆丝，香，煎土豆饼。 2、甘蓝，修...[作者空间]
益智健脑食谱。 鱼头炖豆腐 材料：鲫鱼头四百克，豆腐五百克，香菜，大葱、生姜、精盐、料...[作者空间]
送给孩子们的护眼食谱和补锌食谱。 核桃枣枸杞鸡蛋羹 材料：核桃仁300克，红枣250，枸杞...[作者空间]
适合偏寒体制，气血亏虚人群食用的营养餐。 1、四红汤 材料：红豆10克，花生10克，红枣6克，红糖适量...[作者空间]
油疗法 原料：冷榨葵花油、芝麻油或橄榄油。 步骤：早晨醒来后早餐前，一汤勺油放...[作者空间]
通过食物营养对抗常见疾病妙方。 1、燕麦，预防感冒，降低哮喘风险。 材料：牛奶250毫升，燕麦40克...[作者空间]
从今天开始，为大家分享，均衡的营养才是生命的保障，有效、合理的膳食，方是身体之本，更是发挥自愈力作用的“直通...[作者空间]
今天继续西医第二课的分享，主题是：减轻压力唤醒自愈系统。 压力极大地影响着我们身体自愈系统的运转。...[作者空间]
当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真...[作者空间]
春天养肝基础普及 春天的时候人体陈旧的疾病最易复发，这是什么原因呢？这是因为，时令给您的身体注入了阳...[作者空间]
在我广阔的人生中，一切都是完美完整和完全的，我相信有一种比我强大多的力量，每天每时每刻从我身体流过，我打开自...[作者空间]
中医学真是十分的“渊博深厚”，讲起来就刹不住车。如果顺着这个思路，梳理下去，讲三个月半年，不成问题的。但...[作者空间]
今天继续昨天的课，为大家分享中医方面的保健小妙招儿。 1、锻炼身体，要先脏腑后肢体。 众所周知，...[作者空间]
昨天的第一节课，可能稍抽象了些，我的一位同学反馈说没理解透彻。自己再读了几遍，觉得确实有欠缺，特别是“自愈系...[作者空间]
我们身体的自愈力从我们出生的那一刻，第一次吸入空气进肺时，就开始启动、运行，几近完美。但是，自愈系统在我们的人...[作者空间]
大家好，从今天开始，在未来的30天里，我将为大家分享有关健康方面的正念知识和意识。主要包括：饮食、心...[作者空间]
