如何解决亲密关系的三大难题？ 关键点：一、如何保持自我？ 根深蒂固的偏见：如果进了亲密关系，我就不独立了。 独立的...[作者空间]
一、青春期使命：如何确立身份认同？ 1.发展的过程分为两个阶段： A.收集的阶段 B.分发的阶段 2、人生分为4个...[作者空间]
一、转折期：为什么逆境是人生的新机会？ 1.转折期是跨越式的转变 熟悉的旧生活已经过去，未来的新生活还没有到来，你...[作者空间]
一、关系中的自我：从个体视角到关系视角 1、什么是关系的视角 没有人是完全独立的个体。关系里的人，总是一起出现，相...[作者空间]
一、认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维 1.心智模式是什么：习惯化的想法-半杯水原理。 2.心智模式的好处：...[作者空间]
一、改变，一直都有选择。甚至自己告诉自己，我没有选择，也是选择。 很多人知道，却不愿意改变是因为： 1.世界不公平...[作者空间]
自我发展：一条不断延伸的路 关键点：一、回顾课程两个特点： 1.否定而深化： 行动篇：接纳自我、第二序列改变 思维...[作者空间]
晚年期使命：如何整合自己的人生？ 关键点：一、老年期 1.对人生的整合：接纳自己生命的完整与独一无二 2.如果不能...[作者空间]
中年期使命（二）：如何传承人生经验？ 关键点：一、繁衍的核心：突破自我的限制，否则陷入停滞。 二、繁衍三种形式： ...[作者空间]
中年期使命（一）：如何塑造下一代？ 关键点：一、中年期概述 1.使命：繁衍 2.危机：害怕衰老 二、中年危机的解决...[作者空间]
成年早期使命（二）：如何建立职业认同？ 关键点：一、工作中的感受，相当于关系中的亲密感 1.幸福感来自于认同感 2...[作者空间]
成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？ 关键点：一、成年早期的核心课题：克服孤独，建立亲密感。 二、为什么要建立亲...[作者空间]
青春期使命：如何确立身份认同？ 关键点：一、发展的过程分为两个阶段： 1.收集的阶段 2.分发的阶段 二、人生分为...[作者空间]
英雄之旅：自我是如何进化的？ 关键点：一、我们真的知道自己故事吗 在迷茫期，我们不知道。情绪也会把我们带走。 怎么...[作者空间]
人生故事：如何赋予经历意义？ 关键点：一、新的意义 意义感来源于人生故事 二、人格 1.基本特质 2.个性化的应对...[作者空间]
【第五周答疑】问自己四个问题，化解无畏的焦虑 关键点：一.在愤怒的时候该怎么应对呢？ 1.保持正念：哦，原来我此刻...[作者空间]
创伤后成长：如何重建意义感？ 关键点：一、创伤会带来伤害，但也意味着成长的机会 二、创伤后的成长很艰难，但会有更积...[作者空间]
40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？ 关键点：一、几乎所有的转变，都会有一个讨价还价，新旧自我共存的时期...[作者空间]
关系转变：如何处理关系中的失去？ 关键点：一、关系是什么？ 幸福感和意义感的来源 二、结束，是一种特殊形式的死亡 ...[作者空间]
职业转变：如何应对工作变动和职业转型？ 关键点：一、职业转型 好工作和自己想要的工作 二、职业转型是新旧自我更替的...[作者空间]
