成年早期使命（二）：如何建立职业认同？

关键点：一、工作中的感受，相当于关系中的亲密感

 1.幸福感来自于认同感

2.寻找职业认同和寻找真爱的过程很像，如果没有亲密感，就不是好的爱情。

二、职业认同意味着职业的人际关系

1.工作伙伴的关系——共事的人，或是前辈，接受指导

2.服务对象的关系

A.生计——最基本的需要

B.事业——个人升迁、地位的需要

C.使命——召唤，把工作当作孩子，人生故事

三、职业认同四大标志

1.胜任感——体会到成就

2.承诺——毫不犹豫的说出自己的职业

3.报酬——没有回报就像是单恋

4.满足感——召唤，整合进人生故事（核心）

四、人生弧线

围绕着主线变化

比如：手艺人、心理咨询师等主线

五、核心：召唤，进入人生故事

《一平方米的静心》第七根支柱：意义

金句：

1.就像稳定的亲密关系会带来内心的安稳和平静，投入自己喜欢的职业，你也会让自己的心慢慢地沉下来，并逐渐获得一种自信和成就感。

 2.无论怎么开始的恋爱，如果最终不能发展出两个人能够分享的亲密感，那就不会是好的爱情。

 3.满足感的定义：你能把你所从事的工作，镶嵌在你的整个人生故事里，变成你整个人生故事中有机的一部分。

 4.这种把职业和人生故事联系起来的职业认同，它赋予了工作意义感，也继续回答了关于“我是谁”的问题，是自我身份认同的延续和深化。

 5.报酬也把职业跟爱好区别开来。爱好是可以不计较报酬的，但职业必然会计较。

自我总结：

一、工作中的感受，相当于在关系中的亲密感。

从某种意义上，确立职业认同与上节课讲的建立亲密关系的很像：工作的工资福利待遇这些工作中外在的东西，相当于爱人的颜值，而在你工作中的感受，相当于在你关系中感觉到的亲密感。

1.幸福感来自于认同感

在工作中，真正让你觉得幸福的，是你是否认同你所做的事情。

就像稳定的亲密关系会带来内心的安稳和平静，投入自己喜欢的职业，你也会让自己的心慢慢地沉下来，并逐渐获得一种自信和成就感。

2.寻找职业认同和寻找真爱的过程很像。

它的困难既包括我们怎么找合适的目标伴侣或者工作，也包括我们怎么克服对完美对象的幻想和对失去可能性的焦虑，做出自己的选择和承诺。

无论怎么开始的恋爱，如果最终不能发展出两个人能够分享的亲密感，那就不会是好的爱情。

同样，如果干一行和爱一行之间一直有矛盾，除非我们能够以某种方式整合这种矛盾，发展出我们对职业的认同，否则，这个工作也不会让你快乐。

二、职业认同意味着职业的人际关系：

1.我们和工作伙伴本身的关系。

比如，你愿意投入到一种协作关系中，你认同与你共事的人，你有这个行业的前辈作为榜样，并愿意接受他们的指导。

2.职业的人际关系还包括了我们与服务对象的关系。

三个层次

A.生计

生计代表的是一种你被压榨、被逼迫、不得不为的关系；

B.事业

事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系；

C.使命

使命则变成了一种你为职业对象服务、奉献，甚至牺牲的关系。

认同：

正是对职业背后关系的认同，把你逐渐塑造成了一个有技能、被需要、肯奉献的专家，你也在这样的过程中，扩展了你的自我概念。

不认同：

你会把工作当做自我之外的东西，把它看作一种负担、一种苦差、一种临时之计，就好像你真正的生活从未开始，因为你不想要它。

因为他不知道自己被社会接纳的依据是什么，或者能够为之奉献的东西是什么。就像一个老农，虽然也在耕地，可是他知道这块地不是他自己的，那他就没有办法专心地耕种了。

三、职业认同的四大标志（此处可翻阅《一平方米的静心》)

1.胜任感

你能胜任这个工作，你能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感；

2.承诺

你愿意投入到某个职业中，你会对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要的一部分。

如果别人问我是做什么的，我会毫不犹豫地说，我是一个心理咨询师。因为我对咨询有很深的情感，并把它当做我很重要的部分。

3.报酬

职业体现的是一种互惠关系。如果你没有从这个职业中获得相称的回报，那你就会有被剥削感，你也很难投入到职业当中。就像一段只会爱她、关心她，但不会回报同样的爱和关心的单恋一样。

报酬也把职业跟爱好区别开来。爱好是可以不计较报酬的，但职业必然会计较。

4.满足感-需要情感

职业跟你的自我没有什么违和的地方。就好像你在做你的工作时，有一种很踏实的、本该如此的感觉。

满足感的定义：你能把你所从事的工作，镶嵌在你的整个人生故事里，变成你整个人生故事中有机的一部分。

就像《创业时代》，把魔晶当成自己的孩子。

四、人物弧线

无论剧情怎么变化，人物的故事都是围绕这个主要的线索变化的。

有时候，稳定的职业认同，就是在自己的人生故事中，勾勒出这种人物弧线。

例子：

Daniel 的人物弧线就是“做一个手艺人”。

因为违背了这个人物弧线，虽然中央媒体做的行政工作他也能胜任，也能给他带来报酬，但是这没有让他产生满足感，也没法让他做出职业承诺。

所以，他毅然辞职到了一个小杂志社，重新开始写稿。

后来，他的工作内容有了一些变化，从最开始做记者写稿，到变成帮作者改稿的编辑，到带领团队做项目。

但是，手艺人的核心没有变

五、核心：召唤，进入人生故事

真正的职业认同，需要把我们的人生境遇与工作产生深刻的联系，并把工作整合进我们的人生故事里。

例子：

鲁迅先生。他想当医生，是因为家人被庸医所害，让他有了治病救人的想法。而他弃医从文，又是因为发现精神的医治比身体的医治更紧迫也更重要。

《一平方米的静心》第七根支柱：意义

这种把职业和人生故事联系起来的职业认同，它赋予了工作意义感，也继续回答了关于“我是谁”的问题，是自我身份认同的延续和深化。