通常我们说到自我和自我发展，往往习惯从自己的视角出发去思考；如果自己某件事情没做好，多半是自己的问题；如果自己和某...[作者空间]

“角色这个词，最初来自戏剧，说的是演员扮演某种具有典型性格的剧中人物。 但是，我们这里所说的角色，不只是正派反派这...[作者空间]

人天生不喜欢被控制。 如果你观察小孩子，在孩子2，3岁的时候，孩子喜欢自己做事情。到了12岁左右青春期，更是像个成...[作者空间]

很多时候，我们的目标是公司给的，是领导给的，是集体给的。 突然有一天，我们会发现，没有目标了，需要自己找目标。 而...[作者空间]

改善情绪的方法(三)目标感和自主性 目标感清晰的人，很清楚知道自己在做什么。更有可能有好的情绪。 我们从小受了比较...[作者空间]

改善情绪的方法(二)转变环境 有些环境下，人会感到特别不自在。 有可能是当时人的心境和环境有冲突，或者是环境本身有...[作者空间]

改善情绪的方法(一) 提高身体健康水平 情绪不好，会影响我们的思维水平，工作能力，生活幸福度，甚至会让人的免疫系统...[作者空间]