休息日，喜欢与先生一起，这瞧瞧，那走走。 先生说家里的五谷杂粮吃得差不多了，我们去五谷杂粮店去看看吧，好的，那我们...[作者空间]
春节前后是服务业的旺季，假期一直在酒店帮爸妈打理，没怎么好好放松休息，但收获真的颇丰。 关于酒店服务、安排规划、接...[作者空间]
所有人都知道健身的重要性，但能坚持健身的人很少。在不健身的人中，没时间是最大的借口。 真的没有时间吗？是你没有学会...[作者空间]
特产每个地方都有，我们最感兴趣最想吃的还是新疆特产，大家只要一想到新疆就是瓜果之乡，由于新疆的气候一天之内的昼夜温...[作者空间]
近些年，发现周围的朋友开始越来越注意keep fit，大众的审美也慢慢开始转移到正常的健康之美（而非竹竿瘦）。的确...[作者空间]
尼玛！又中枪了！一份世卫组织报告指出：每年竟有200多万人因久坐少动而死！算算，一天上班8-10小时是坐在电脑前...[作者空间]
身体是革命的本钱，现在越来越多的人注重健康问题，所以很多人大谈养生之道。 锻炼变成为家常便当，可总有少数人坚持不下...[作者空间]
俯卧撑可以说是最好的练习胸部的动作了，而且历史悠久，体系完善，不用在意场地，适合所有需要锻炼的人群。很多人可能认为...[作者空间]
早起的世界大不同，空气清新行人少，早餐店里热气腾腾，树上的叶子也动起来了。嗯，在这样一个美好的清晨，时间六点半的时...[作者空间]
有多少人曾经试过养成好习惯改变自己，但在坚持一段时间后发现难以为继最终放弃的，一些习惯比如早睡早起，练字、健身、读...[作者空间]
“为什么我拼命的往脸上涂抹护肤品，皮肤还是没有变好？” “为什么我的脸上会长斑，一到冬天皮肤会变红，脸上会有红血丝...[作者空间]
10/8 晴 今天下载了简书app，想着以后在里面发发生活小情绪啥的。后来发现自己根本就写不了可供大众阅读的文章。...[作者空间]
今天是坚持快走的第29天，用时94分钟，消耗500左右卡路里。昨天晚上下了一阵大暴雨，加上最近快走的路边绿化带在种...[作者空间]
86岁的股神巴菲特说，他每天是踩着华尔兹的舞步去上班的。成功的投资是让人享受一辈子的事业。 除了财富，投资你的身体...[作者空间]
俯卧撑是徒手健身过程中非常重要的动作，主要锻炼胸部和肱二头肌，但对于很多人来说，却一个也做不了，看着别人成十上百的...[作者空间]
�三角肌可以算是大家平时训练比较关注的部位，很多人认为肩部肌群不像经常被提到的胸、背、臀等大肌群一样够大且受人瞩目...[作者空间]
今天是我五点钟早起第405天，也是五点钟俱乐部正式开始打卡的第4天。关于早起做什么之类的问题，大家可以参考我上一篇...[作者空间]
吃了几年单位提供的早餐，到上一周截止了。我并不喜欢这早餐，并且很多时候我都不吃，白粥、咸菜、肉粥、包点，典型的粤式...[作者空间]
如果说粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华，是用来形容其一人满腹经纶的话，那么，如果走在熙熙攘攘人群中，看到一些人，他/...[作者空间]
今天由星夜大夫来讲讲中医五志。 五志是什么呢？ 来，胖瓜，表演一个！ 喜、怒，思、忧、怒 对了，这五种情志，即是五...[作者空间]
