早起的世界大不同，空气清新行人少，早餐店里热气腾腾，树上的叶子也动起来了。嗯，在这样一个美好的清晨，时间六点半的时分，我刚从外面跑完步回来。
据说坚持一件事一段时间后，会形成一种习惯，会变成一件自然而然每天都要完成的事，算起来坚持早起已经有两个月时间了，现在超过6点起床会有一种罪恶感。一般在5点半起床。偶然的机会得知现在社交网络上活跃着一大批这样的早起族，他们称呼为晨型人。比如我加入的五点钟俱乐部，每天早上起床后要在群里打卡，并发张图到朋友圈
生活中有两类人，晨型人和夜型人，你属于哪种类型人。
所谓晨型人就是早睡早起，类似于我们在老家乡下的作息，日出而作，日落而息，晚上睡得早，早上五点左右就起床。至于夜型人，我相信生活中绝大多数人是属于这类人，晚上睡不着，早上起不来。特别是智能手机发明后，每个人都是抱着个手机，刷了QQ刷微信，逛了淘宝逛微博，打游戏追电视剧，后半夜还是鸡血满满，打死不睡。
我承认我以前就是那个夜型人，晚上十二点还在刷手机的人，早上三遍闹钟都起不来，好不容易爬起来，已经没有时间吃早餐了，因为晚睡白天瞌睡不断。并且有科学研究证明，长期晚睡对身体不好，容易致癌。不能再这样下去了，我要改变作息，是的，我宣布做晨型人了。
不知道你们几点起床。我现在是5点半左右，这个季节其实天还没怎么亮。比我之前要提早差不多两个小时，自从提早起床后，早上的时间一下充裕了起来。这段安静的时间是属于我自己的，没有人来打扰，因为人家都还在睡梦里嘛，而这多出来的时间可以投入到自己所喜欢的事情上，要问我起那么早干吗，我一般做下面几件事。
1.运动。起床后，先做些简单的拉伸动作，喝一大杯加点盐的开水，然后去楼下的小公园里快走或跑步，多数时候快走，这时候人不多，太阳还没出来，凉风习习，是晨炼的最好时间，我一般会走个六七公里，喜欢运动过后那种大汉淋漓全身毛孔打开的感觉。遇到天气不好的时候，我会在家里的地板上铺上瑜伽垫，练瑜伽。
2.做早餐，之前七点多起床，根本没时间做早餐，一早上像打仗一样，都是去外面随便买点，有时来不及就没吃了，饿着，每个早上都是急匆匆的。现在有充裕的时间来做了，每天换着花样做各式各样的早点。在每一个美好的早晨，一家人围在餐桌前享用着早点是最幸福的时刻。
3.阅读，码字。这是跟晨炼错开的，比如一三五晨炼，二四六阅读。早上安静的时光最适合思维学习，你有多久没有认真看完一本书了，很多时候一拿起书总是被电视剧什么的打断，而清晨这段静谧的时间阅读最适合不过。如果一周读二本书，一年52周就是104本书。那跟别人的差距就迅速拉开了。书读多了，容颜自然改变，所谓胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华，40岁后，会让你比同龄人年轻五岁。码字，总是在清晨这安静的环境里拉开窗帘，打开电脑坐在书桌前会写点什么，像这篇文章就出自于今天早上的思路。
4.。像以前我有时起得晚了，又赶着上班，根本没时间好好打理自己，有时随便用清水洗下脸，连洗面奶也不用，爽肤水也不拍。衣服呢，胡乱在衣柜里抓一件，套上就行。急匆匆地出门。现在早起了，有了更多的时间，用来仔仔细细地洗脸，护肤，在镜子前精心描绘自己的妆容，搭配自己的服饰。每每出门，脚踩细高跟，精神抖擞，一天的心情也是美美的。
那如何能做到早起呢，可以一开始比先一天提早半小时这样，比如平时七点半起床，那就第二天七点，等适应了七点，再往前推，试着六点半，六点这样。还可以加入一些早起打卡群，大家互相监督，激励。只要你坚持一段时间，就会形成习惯，每天都不用闹钟，到点就醒来了。并且早起倒逼早睡，会改掉你晚上躺在沙发上玩手机，追剧的坏毛病。会早早就上床休息。
最后，早起只是一种形式，更多的是培养我们对生活自律的态度，在赖床和早起之间，小小的生活细节里，代表着我们的人生态度——放纵还是自律
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