今天分享的肩部训练动作 不仅仅是肩部的增肌训练动作 其实更多的是可以矫正肩部不良姿态的训练 只要你经常练肩， 不仅...[作者空间]
久坐不动，缺乏锻炼……大多数人都有肩膀僵硬的困扰。肩部僵硬往往伴随着含胸驼背，背部肌肉无力，不仅体态不佳，而且会让...[作者空间]
衰老从肩颈开始，肩颈调理=保命，保护肩颈比护理脸还重要! 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 万病之源，源...[作者空间]
日常生活中，肩关节算得上是活动量最大的关节，不管是做家务还是正常的走路，不管是干农活还是做办公室，我们的肩关节都会...[作者空间]
人的衰老从肩颈开始。 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 万病之源，源于血；百病之由，由于气。 中医上讲：...[作者空间]
什么是“太平洋肩”？ 看图 ☟ 这大概就是传说中的 太平洋肩了 所谓太平洋宽肩就是肩部宽于胸腰部，倒三角型身材 女...[作者空间]
嗨喽！我滴朋友们，你们好啊？ 性感小编，在线教学！ 这次要与在座的朋友，分享一波三角肌训练心得。 说实话三角肌练好...[作者空间]
免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。 请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。 这是你需要知道的...[作者空间]
对于健身的人来说，一对健硕的手臂是他们的梦想，相比于腹肌和其他部位的肌肉来说，手臂肌肉更加容易展示，尤其是在夏天，...[作者空间]
#溜肩女孩的烦恼#，我想你也有这样的经历，背单肩包总往下掉，穿背带裤背带裙一边的带子也总掉，尤其穿一字肩的裙子还往...[作者空间]
现在“白领”中腰部不适、颈椎不适、后背痛、肩部不适等腰背健康问题非常多见,其原因与工作中的“久坐”关系密切。患有腰...[作者空间]
这8个错误的肩部训练动作，一定会有你！ 我知道你总是听到“不要用坏的动作形式”，“不要用太重的重量”，或是“要进行...[作者空间]
