爬楼梯可以瘦大腿妈?爬楼梯在生活中很常见，爬楼梯其实也是一种运动，很多女性想通过爬楼梯来瘦大腿，那么，爬楼梯可以瘦...[作者空间]

家庭有氧运动已经成为减肥的主力军了。 越来越多的人喜欢在家里开始运动，特别是针对减肥! 当身体肥胖时，很多人是抗拒...[作者空间]

摸起来肉很少 可是看起来还是比较大只 只是因为骨架太大 如果想了解更多健身知识 可以加入我们的健身群 853753...[作者空间]

空腹运动更容易减脂吗？ 其实这个问题K哥也很好奇，因为K哥原本认为空腹运动会更有利于减脂，所以也空腹运动了几次，至...[作者空间]

没时间去健身房 不喜欢健身房的氛围 可是又有双下巴了 扣子又崩不住了 腰带又系不住了 又想有一身漂亮的肌肉 拥有完...[作者空间]

相信大家也一定见过这个吧 没错 他就是我们健身必备神器 哑铃 为什么要用哑铃呢 哑铃在锻炼中 是最重要，最方便，最...[作者空间]

春夏之交，连空气都很躁动啊。K哥最近常常看着大街上成双成对的小情侣深深的感叹“女朋友到底在哪领？” 如果K哥也有个...[作者空间]

四月过了一小半，虽然北方的天气还是忽冷忽热，可是相信小哥哥小姐姐们的心早已经进入暖暖的春天了~ K妹最近也是被温柔...[作者空间]

杰森.斯坦森的新片《巨齿鲨》终于定档8月10日。 肌肉男神对抗巨齿鲨 K妹想想就觉得激动不已！ 杰森.斯坦森196...[作者空间]

论2018年秀恩爱的最佳方式是什么 先来看一组图片 ▼ 这可不是要你找一个肌肉比自己还大的女朋友。 刚开始看到这几...[作者空间]

前一阵子K哥看了一个小视频，内容有点让人摸不着头脑。 nili凡凡又啪啪打脸了 早之前在采访的时候，就这么说过： ...[作者空间]

周末逛街，K妹拿着斯达巴克自拍，准备发个朋友圈...... 手机突然弹出一条消息： 点开一看，吓一跳： 美联社报道...[作者空间]

在很多国人的潜意识里，韩国男人就等于男团和欧巴，眼线染发扭大胯。 K哥想你可能是韩剧看多了，虽然韩国造星实力不容小...[作者空间]

在2018年3月24日下午结束的IFBB职业联盟（IFBB Professional league）新西兰职业赛场...[作者空间]

这一阵子，好久不看电视的老阿姨K妹开始追剧了。 《迷雾》，韩国JTBC电视台2月开播。紧凑的情节、精湛的演技、的音...[作者空间]

这个周末，K妹一直追的《声临其境》迎来了总决赛，果然不出K妹所料，朱亚文获得了年度冠军。 特别是《声临其境》中一句...[作者空间]

还记得前一阵子特别火的《红海行动》吗 为了呈现非凡的效果 里面的主人公们对身材的管理可谓是相当严格 就比如说杜江 ...[作者空间]

身为女生，人生最重要的两件事莫过于吃饭和减肥了。 可是有些瘦子，偏偏不能体会这种减肥的心情，比如佟丽娅，演瘦美人赵...[作者空间]

都说健身堪比整容 这句话是一点也不假 不论你之前是弱鸡还是胖子 这不网上火了这样一位小哥哥 经过健身雕刻身材之后 ...[作者空间]

这几天气温回升的特别快 很多人都选择爬山出游 春季出游本是一件让人身心愉悦的事 但有位网友的经历却有点惨!!! 网...[作者空间]