今天，一起缅怀伟人毛泽东！ 今天是2022年9月9日 毛泽东同志逝世46周年 习近平总书记在纪念毛泽东同志诞辰12...[作者空间]
懒人操共有6个动作。 一 伸腰，早晨醒后不急着起床，而是先要伸一伸懒腰。并打趣称一个不生病、两个赚过本、伸三个能健...[作者空间]
末伏是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日 前一天这时段，共10天，俗称“秋老虎”。 盛夏未过，秋燥来临，昼夜温差...[作者空间]
肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢和解毒工作。我们每天进食食物中的蛋白质、脂肪等也必须经过肝脏的化学处理，...[作者空间]
保护肝脏的体育运动方式，可选择有氧运动、全身运动等。 1.有氧运动，如：慢跑、快走、竞走、游泳、太极拳、健身操等运...[作者空间]
大家知道吗？每天起床后的10分钟是黄金时段，利用得当可轻松增寿10年。那么，每天起床后应该做什么好呢？试试下面10...[作者空间]
十人九脾虚，脾虚的人身体都不会太好 中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状...[作者空间]
黑豆，色黑，色黑入肾，长得样子像肾，被李时珍称为“肾之谷”。 黑豆利水消肿，除虚火，比如熬夜长了痘痘，这个就是虚火...[作者空间]
莲藕 秋天的莲藕吃起来口感最佳，莲藕生着吃清热，凉血，散瘀，用来治疗一些发热性的疾病，如吐血，出血，如果煮熟了以后...[作者空间]
6、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、...[作者空间]
“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸...[作者空间]
1. 小麦桂圆莲子粥 小麦60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。 熬粥的时候，先把所有材料洗净...[作者空间]
绿豆汤是夏日里的常用解暑佳饮，但是绿豆性偏凉，脾胃虚寒的人，并不适合喝绿豆汤来解暑，那怎么解决呢？ 我们可以再加入...[作者空间]
和肾一样，肝与其他脏腑也是密切相关的，肝功能失常，其他脏腑的功能也会跟着受到影响，从而导致病症出现。 肝藏血，这是...[作者空间]
多动动，让肾更年轻，三个动作，今天学起来！ 1.反复搓热腰部 “腰为肾之府”，腰部有两个“腰眼”，反复搓...[作者空间]
✅肺经凌晨3-5点（深睡） ✅大肠经5-7点 （排便） ✅胃经7-9点 （吃早餐） ✅脾经9-11点（造血...[作者空间]
现代女性一皮肤不好，就喜欢把各种护肤品往脸上堆，殊不知，乱护肤的方法可能会让这些吸收不了的物质都堆积在皮肤上，能不...[作者空间]
常言说，得病容易去病难，穴位按摩要经常练习，才会熟练，也才能让疾病早点消失！ 为了养护好心肝脾胃肾，咱们接着练习、...[作者空间]
以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）： 1. 爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元...[作者空间]
1、每天中午，小睡一会（20分钟左右），能预防冠心病。 2.按时吃早饭，不易得胰腺炎。 3.最适合身体的睡眠时长，...[作者空间]
