莲藕
秋天的莲藕吃起来口感最佳，莲藕生着吃清热，凉血，散瘀，用来治疗一些发热性的疾病，如吐血，出血，如果煮熟了以后的莲藕可以健健脾胃，益血生津。
银耳
银耳为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。银耳归肺、胃、肾经，能够滋阴润肺，可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血等病症，还有养胃生津的功效，可以治疗津少口渴、胃燥津伤等症。
雪梨
秋天的雪梨一直被大家称为“树上的矿泉水”，雪梨具有清热生津、润燥化痰、通便润肤的作用，可用于咳嗽痰黄、热病口渴、大便干结、饮酒过度的治疗，还有养护肌肤的作用，雪梨可以直接生吃，也可以与川贝、冰糖、姜汁、蜂蜜、沙参、蜜枣、猪肉等食材搭配，起到不同的治疗效果。
莲藕 秋天的莲藕吃起来口感最佳，莲藕生着吃清热，凉血，散瘀，用来治疗一些发热性的疾病，如吐血，出血，如果煮熟了以后...
谈起秋天，你们会想起,悲哀。痛苦。以及古人的秋后问斩。说到秋后问斩那，就是，由秋天，他自己，创造。因为秋天在人们的...
春天有多少无知无畏 秋天就有多懊悔初终 夏天有多少疯狂火热 秋天就有多少凉凉凉 因为 秋后要算帐的……
文/曹望尘 ／图源自网络 春天有多无知 秋天就有多懊悔 夏天有多少火热 秋天就有多少凉凉 因为，秋后要算帐 ...
秋天冬天是最需要吃燕窝的季节。秋冬干燥，肺热肝热是最容易发生的～燕窝能平衡身体，养心润肺减少秋冬季节引起的身...
秋天快要过去了 秋天快要过去了 有关秋天 我首先想到的 一个词 竟然是 秋后算账 接下来的 一个词 是秋后...
好热的福州，立秋后更热，完全没有秋天的影子！
立秋过后是秋天， 梧桐花蕊已尽开。 满园秋色闲不住， 片片红叶任风吹。 秋来末伏仍未过， 热浪滔天滚滚耒。 秋后仍...
飲み食い—吃喝、饮食 立ち食い—站着吃 買い食い—买零食吃 つまみ食い(ぐい)—偷嘴吃 大食(たいしょく)—多食、...
伴随着立秋后的第一场秋雨，秋天的气息扑面而来，钟爱秋天是因为它早晚微微凉的风从身体拂过，带走整个炎炎夏日的暑气让...
本文标题：立秋后，多食三宝，舒舒服服过秋天！
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