瑜 伽 知 识 主题:在体式当中练习劝制 •劝制的五个原则:纯净、满足、苦修、自我研习、敬重神。 1.纯...[作者空间]

20190126学习内容 师北辰老师的写作课（第3课） 主题:如何写好你的观点，让你的观点脱颖而出？ 1.与用户建...[作者空间]

瑜伽学习:在体式中练习禁制 1.非暴力——Ahimsa 不伤害自己也不伤害其他生物。 体式练习:拜日式A ·早晨起...[作者空间]

瑜伽 关键字:力量练习 主题:瑜伽人，为什么最需要的是加强“力量练习”？ 学习内容归纳如图: 不懂瑜伽的人 1.你...[作者空间]

瑜伽 主题1.瑜伽初学者8大忌 忌攀比，忌“暴力”（言语、意识），忌自欺欺人（言辞行为，对自己要真实），忌揠苗助长...[作者空间]

一.瑜伽 1.主题:身体的觉知力 初学者为何要提高身体的觉知力？ 今日学习内容如下图 2.自我理解 本体感觉感觉上...[作者空间]

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瑜伽知识 1.主题:瑜伽的拜日&拜月 学习内容整理如图 2.自述 以前总是分不清拜日A、拜日、拜日B，或者很多体式...[作者空间]

一.自制豆腐脑（第一次尝试失败） 学习和实践的过程中会遇到失败的案例，今天早上研究了豆腐脑的制作，结果搞错了做成了...[作者空间]

一.怎样煮出嫩滑好吃的鸡蛋 要点: 1.准备阶段:鸡蛋用水洗净，洗去杂质和残留的鸡粪。 2.过程阶段:①鸡蛋冷水下...[作者空间]

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