在半小时前，当我打开简书准备写作时，突然有一种感觉：没有灵感，不知道写啥，还有一点点的疲惫感和无力感； 怎么办呢？...[作者空间]

课程简介： 《叶武滨时间管理100讲》是喜马拉雅上的免费精品课程，2016年开播以来，收听量达到了1.3亿次，评分...[作者空间]

古板的我不喜欢混乱无序，容易遗漏一些事情，我很喜欢把日子过得像机器人一样，几点到几点做什么，时间一到，事先输入的程...[作者空间]

2021年健康总结：吃不好导致肠胃不好、肥胖、脂肪肝，睡不好导致容易烦躁、荨麻疹、皮炎，运动少免疫力低下容易生病，...[作者空间]

什么是时间管理？ 时间管理，指的就是做事前进行规划，并且在实施中运用一定的技巧、方法、工具，对时间的灵活掌握和有效...[作者空间]

我已经写了6年晨间日记，但是感觉没有充分发挥这种工具或这种优秀习惯的威力。2019年11月以来，为了让自己写...[作者空间]

今天周末，我们来聊聊日常生活中的时间管理吧。 这个话题源于我最近在上的一门提升核心竞争力的在线课程。课程的学员多是...[作者空间]

很多朋友都会说：你在学前教育这块十几年了，孩子怎么教怎么管是不是手到擒来？ 我总是回答：未必，你没听说过幼儿园老师...[作者空间]

1、时间管理不在于知而在于行。 2、时间需要记录，分析和安排，浪费时间占了80%却只做20%的事情 3、穷人和富人...[作者空间]

1、学会接纳，知道自己是一切的根源，所有的人和事都是用来经历并提升自己认知的 2、与人打交道要本着双赢的思维 叶武...[作者空间]

1、当一个人情绪不好，精力不好的时候是很难有效率的 2、情绪的背后是一个人的认知，认知反应了世界观和价值观会直接导...[作者空间]

1、经营弱链接的基本—专长 广泛的分享，越多越好，越广泛价值越大（线上线下结合） 直播、录播 广泛接触，12次有效...[作者空间]

1.跑步不累的秘诀就是：慢慢跑下来，长距离慢跑 跑步秘诀：挺胸抬头，身体微微向前倾，脚掌落地柔，身体保持平衡，坚强...[作者空间]

1、周监视（最好在周五或周日） 看日历和清单（将清单调入日程，清空收集箱）以及晨间日记，还有未来一个月确定的事情 ...[作者空间]

每天做才能养成习惯 父母的水平是孩子的起点 1、先有意义再有条理：先筛选（写下来想做的事情，然后删除无意义的，再进...[作者空间]

1、习惯和愿景链接才会有更好的结果 道（方向）术（战略行动）气（工具）用（应用） 人生五万米高空： 先解决重要紧急...[作者空间]

1、要有目标：但目标需要监视、评估、反馈和修正，需要不断的调整 目标要平衡，要有平衡的人生（九宫格方法2019梦想...[作者空间]

1、站在起点看终点太遥远，如果有坚定的目标，持续的行动，成功会像滚雪球一样来临 2、（内在驱动）你的动机是什么？ ...[作者空间]

1、艾宾浩斯曲线：按照八大周期去重复学习（5分钟，30分钟，12小时，一天，两天，四天，七天，15天）这样才会牢记...[作者空间]

1、治疗拖延症方法 训练自控力 用90天改变自己（加入圈子，坚持做件小事）生活规律化（运动、冥想等） 用完成一件小...[作者空间]