叶武滨时间管理总结（十四）

1、周监视（最好在周五或周日）

看日历和清单（将清单调入日程，清空收集箱）以及晨间日记，还有未来一个月确定的事情

每周进行周监视和计划

2、月监视：每个月看看自己这个月做的事情和未来的关系，计划下一个月

3、年度监视：可以先做一年的，每年年底再进行计划和调整

每件事情都可以从慢开始-持续做-修正改进-让目标成为习惯

4、时间管理的基础是精力管理-运动是提高精力的一项

运动有助于健康，分泌有益物质，治疗拖延症（运动方式可以是慢跑和游泳）