2021年总是不小心写成2012年，记忆似乎停滞在某个点，循环播放，不愿意再向前出发。这一年阅读反思也是停滞的。因...[作者空间]
真的存在乐观主义基因吗？ 基因是由DNA分子构成，DNA分子具有双螺旋结构，其包含23组杆状染色体，染色体中蕴含着...[作者空间]
真理往往不纯粹，也从来不简单。——奥斯卡·王尔德 如书中作者所述，每一本畅销励志自助图书的主要卖点，都是一些让人误...[作者空间]
央视记者曾做了一个街头采访，随机抓取路人问：“你幸福吗？”制作方没想到这一洋溢着幸福视频播出后，网友各种嘲讽扑面而...[作者空间]
拖延癌患者，该如何正确的坚持呢？除了自我谅解，什么都行。 记得去年参加一次演讲峰会，见证了一个对自己“狠”女孩的最...[作者空间]
No. 1 《进化的大脑》 作者：戴维* J* 林登 趣味性：五颗星 这...[作者空间]
以前一直搞不懂为什么郭敬明的“死忠粉”，可以在法院下达明确的判决书:《梦里花落知多少》整体抄袭后，依然继续支持他。...[作者空间]
在亲密关系开启“作死”模式，越是亲密越是肆无忌惮，这似乎是某一类人，表达亲密的一种特别的方式。不断的试探，甚至挑衅...[作者空间]
1. 有意识控制你的呼吸。 严重的焦虑状态，经常伴随着呼吸紊乱症状。很多人在体验焦虑的时候，经常伴随着呼吸急促。有...[作者空间]
记得当年被父母逼得和初恋分手的时候，我也曾毫不犹豫加入豆瓣小组“父母皆祸害”，满腹委屈的吐槽父母的种种不是。当时很...[作者空间]
芬克的《消除神经紧张》提到了肌肉放松法和其工作原理。在芬克博士看来，我们的过往压抑的情绪，潜意识都藏匿在我们身体内...[作者空间]
央视记者曾做了一个街头采访视频，随机抓取路人问：“你幸福吗？” 让制作方没想到这一洋溢着幸福视频播出后，网友各种嘲...[作者空间]
为什么明知道执着思索，只会让事情变得更糟，却依然执迷下去呢？当研究者对那些沉思过度的人提出这个问题时，得到的答案非...[作者空间]
认知疗法的五个策略。—— P89 from Learned Optimism 首先，学会辨识你无意识的消极想法，尤...[作者空间]
其实，人都是感性动物。有人反对：“我就是绝对理性的。” 但这句话本身就带有强烈的感性色彩。如何在感性的世界里，做出...[作者空间]
一、真实潜能法则。 谁都知道做自己最擅长的，最能出成绩。但问题是，我怎么知道我擅长什么？怎么才能发现自己最真实的潜...[作者空间]
一、 真实的记录你在每件事情上所发的时间。 首先，记录一下你每天在睡觉，吃饭，上课，开会，锻炼等事情上所发的时间。...[作者空间]
为什么我们会拖延？ 拖延的心理成因是什么？明明很焦虑，却非要到拖到最终期限的临近才草草开始着手任务。越是焦虑越是拖...[作者空间]
Relax a bit.请放松一点，开始动工吧。 你是否经常听到这样的建议：“别想啦，你的问题是你想多啦。不要把注...[作者空间]
作为一个拖延癌晚期患者，已经攒了很多诸如《和时间做朋友》《拖延心理学》《把握当下》等尝试自救的心理学书籍。但是，不...[作者空间]
