我们办公室的小王刚刚结束哺乳期上班，每天都失魂落魄的样子，一问她就掉眼泪，说是孩子每天早上只要她往门口一走就开始哭。

新手妈妈复工，孩子哭碎了心

很多产后复工的妈妈都有这样的体会。被还不会说话的孩子泪汪汪哭喊着，向要离家的自己伸出小手要她抱抱时，关门的刹那，心都要碎了。

开始小王狠下心来走出门，孩子哭得撕心裂肺的。后来一家人采取让她偷偷溜的办法——早晨她走的时候让婆婆把孩子抱到里屋才敢悄悄的溜走。

走的时候孩子的确没有撕心裂肺地哭，但是小王说起孩子的状态，却担心不已：

听婆婆说孩子回来要是找不到她了，也还是会哭，但是不是哭得那么伤心了。

但这才一周，孩子明显变得惶惶不安，只要她下班回家后就黏着她不肯离开，孩子明显是很没有安全感。

小王心疼不已，不知道该怎么办。

其实，新妈妈复工的时候，大部分都会遇到这样的情况，孩子的哭闹是有他们的心理发展因素在里面的。

复工亲子分离，孩子哭闹为哪般？

第一、孩子没有适应这种分离的节奏。

因为妈妈整天跟他在一起的节奏被打乱了，孩子一下子接受不了这种长时间看不到妈妈的情况，所以第二天再看到妈妈走就会自然产生恐惧再也见不到妈妈的情绪。

第二、家长没有正确的梳理这种分离。

家长面对孩子的焦虑也会产生消极的情绪，这种情绪跟孩子的焦虑产生了共鸣，让双方都觉得更加失控。

有的家长不能正确的控制自己的情绪，在孩子面前表露出来流泪或者情绪激动的状况更让孩子加重了焦虑不安。妈妈的变化让孩子觉得更加没有安全感后，孩子就更加恐惧。

第三、家庭其他成员没能正确的帮到孩子改善这种情绪。

家庭成员有的还起到反面的作用，加剧了孩子的恐惧心情。有的家庭成员对孩子不是进行安抚，而是不耐烦哄孩子，经常吓唬孩子说：你不乖，妈妈就不回来了就不要你了等等类似的话，让孩子处于非常焦虑不安的情绪中。

分离对一个6个月的孩子来说是很可怕的一件事，在他的世界里接受不了最亲密的妈妈突然不见了，这对于他来说是突然间变化特别大的一件事情，自然产生一定的焦虑。

不要偷偷离开孩子，而是要意识到其实分离焦虑是可以避免的，只要家庭成员能够配合，提前做好这方面的适应性训练是可以避免对孩子情绪产生冲击的。

那么该如何去做呢？

正确分离三步走

首先，在妈妈上班前一个月就开始进行有意识的锻炼跟孩子的分离。

妈妈要让孩子逐步适应分离的状态，可以先离开他一小会、然后逐步把时间拉长。在离开孩子的时候要跟孩子说：妈妈要出去一下，宝宝跟奶奶待会儿好不好？而且要固定一个摆手的姿势跟他道别。

虽然孩子还不会说话，刚开始的时候也不知道妈妈这是什么意思，但是反复的强化以后，他会逐步了解妈妈在做了这个动作之后就会开门走出去，暂时会看不到妈妈。

但是一小会后，妈妈又出现了。这样反复强化后，他就会逐渐接受这个特有的仪式感。

即便是妈妈长时间离开了，他知道妈妈还会回来，也比突然间很长时间看不到妈妈让孩子有安全感。

其次、家长要有侧重的培养孩子多方面的兴趣。

让孩子把注意力不再集中到妈妈身上，这种分离焦虑就会大大减轻。6个月以后的孩子可以用玩具、绘本、涂鸦等等方式来吸引他的注意力了。

家庭成员间配合好，固定时间段让孩子有各自感兴趣的事情，甚至只给他一个勺子，他也能够玩半天，让孩子的兴趣集中在事情上而不是过度依赖一个人，会大大缓解他的焦虑和不安的情绪。

另外，家庭成员要对孩子进行语言上的沟通。

别看孩子小，其实他的理解能力并不弱，他会把家庭成员跟他说的话慢慢的就理解了。

比如说，你走了以后，其他主要监护人跟他说：宝宝知道为什么妈妈要走吗？妈妈要去工作啊，爸爸妈妈都要工作，工作完成了，就可以更好地陪宝宝了。这样反复强化，孩子就理解了妈妈为什么要离开他。

让孩子逐步接受分离后再长时间的离开，而不是突然间让孩子感到没有安全感。

这种情绪焦虑的避免是可以通过提前适应性的训练来避免的。孩子的安全感来自日常跟他最亲密的人，如果处理不好，会让孩子心理发育上受到影响，这会伴随他一生形成性格上的缺陷。所以分离教育是应该受到家长的高度重视的。

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我是晨光微晓，学英语、爱绘本、专注育儿心理、育儿经验分享的俩娃妈，欢迎关注交流。

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