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亲子沟通:不吼不叫向孩子提要求

亲子沟通:不吼不叫向孩子提要求

作者: 圆慧亲子关系与生命成长 | 来源:发表于2020-11-09 16:03 被阅读0次

近一段时间,每次在晚餐的时候,叫姑娘过来吃饭,都是一件很困难的事情,无论大人怎么喊,她就只有一句话:我现在不想吃......然后一动不动的做自己的事情。爷爷奶奶很无奈,威逼利诱各种方式,都没有用。每次到最后,要么就是放任她不吃,晚一点饿的时候再做一餐,要么就是被强迫过来,嘟着嘴把饭吃完。时间长了,大家都烦燥。

前天到了晚餐时间,同样的一幕再次上演,她在玩玩具,怎么喊都无动于衷

我说:现在到吃饭的时间了

她头也不抬:我现在不饿,我不想吃

我说:现在是吃饭的时间了,晚餐是希望大家在一起吃的

她不理我

我继续说:这个星期,已经好几天了,每次喊你吃饭,你都不去。晚一点的时候,你饿了,我们又要单独给你做一次饭

她听到我严肃起来,抬头看着我

我接着说:这样增加了我们的工作量,也占用了时间,我觉得累,时间长了,我也觉得有点苦恼

她停下手里的动作

我说:请你现在过来,跟我们一起吃饭

嘟着嘴过来了,吃饭的时候也不开心,不夹菜,光扒米饭为表达不满意,引起我的注意

我说:你生气了,可以生气,没有关系,可以先吃完饭再生气,毕竟米饭和菜没有犯什么错误

她轻轻笑了一下,情绪就缓解过去了,愉快的吃完了米饭

孩子时不时会做出一些让我们不可接纳的行为,怎么说都没有用,最后不得不靠权威来制止孩子的行为,时间长了,亲子关系也受到影响。当孩子有不可接纳的行为时,我们可以不用吼叫,用“面质”的方式来解决问题。

首先,从“你”信息,变成“我”信息

你信息:你不应该那样做、你的行为像个三岁的孩子、你没有礼貌

我信息:

我叫你吃饭,你不来吃我很着急

我要单独给你做一餐饭,我觉得累

我信息的构成要素:

1、对不可接纳行为的一个客观描述

他做的事情,或者说的话(这里特别注意,不是贴标签和指责)

2、父母的感受

真实的、内外一致的感受

3、这个行为对父母造成的实际而具体的影响

包括耗费钱财、时间、额外的工作,或引起的不便、身体上的不舒服等

孩子是愿意负责任的,当我们不吼不叫,真实向孩子表达“我信息”的时候,他们会更愿意合作。

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