1、悄无声息的变化
有孩子以后，近期才重涉职场，全新领域、全新知识、全新节奏，诸多挑战，其中最大挑战是精力、时间的确有限。好在儿子前三年建立了足够好的安全依恋，我的身后还有勤勉的爸妈帮助我打理家务，我可以在能力范围之内安心工作、不必思虑工作与生活的平衡。
当下身处的职场与我此前的想象大相径庭，这之间的反差我尚在默默消化中。当妈之前，考虑很多事情，我都是习惯性从单一方面去做理想化考虑，当妈三年多后的今天，我逐渐从理想化的云层飘落到陆地，踏踏实实地站立在地面了。若是从前，面对不满，我会不断地向家人倾诉抱怨却因贪恋各种好处而不做任何改变、付出任何行动。而今，当我从不同角度结合实际情况站在不同立场去看待问题的时候，我不再慌张、对自己不再严苛，也不漫无目的地去释放压力了。
2、读《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》有感
这本书讲的是家庭创伤是会代际传递的，当我们找到创伤来源，给出理解、宽慰后，可以运用一些方法疗愈、和解，建构起更和谐的内在和亲密关系。
此前看过一本类似的书籍，也是研究家庭或意外创伤事件带来的影响以及如何疗愈，两本书都通过无数的心理咨询数据和案例证实了不曾疗愈的创伤带给人的感情是会代代相传或隔代传递的，除非你能够追根溯源到这些创伤事件，充满怜悯关爱善意之心去对待创伤事件里的人和事，接纳自己被此影响的事实真相并与从心底里其做郑重、有仪式感的告别后，我们是可以挥别家庭创伤带给我们的影响、获得重生的勇气和力量的。
除此之外，给我印象深刻的就是与父母（特别是母亲之间）的关系是我们处理一切关系的基础和基调。与父母双方之间建立了不偏颇不相互敌对的和谐亲密关系的人在自我关系和其他亲密关系中也更和谐。与父母和解的关键在于可以用善意之心最大程度地理解他们的自身限制、相信他们给予我们的已经是尽了他们的最大努力了以及需要做出改变的应该是我们子女、而不是他们。回想自己与父母之间，冲突最多的时期，就是自我最混乱、迷茫的时候；当我与父母关系逐渐缓和、彼此距离拉近的时候，我的内在不再有那么多混乱、不平静了，我看待亲密关系时也能更柔和宽广和明亮了。
另外，童年时期父母应是给予者、孩子应是接受者，不和谐的父母之间，如果孩子怜悯其中一方，孩子会生出保护这一方的心思和行动，实际上孩子其实是没有能力去承担这一重任的。联系到自己身为子女和父母的角色，应当对过去、现在、未来有所为、有所不为啊。
每个家庭、每个人都会不可避免地在成长过程中出现创伤，读了这本书后，我更多能够理解我的父母、爷爷奶奶姥姥姥爷了，已经过去的，我无法更改，但是现在处于知识随时随地可自由摄取的好时代，我要运用自己所学所知尽我所能饱含宽广善意之心去面对长辈、先人们留在我身体里的印记，建立和谐的自我关系和亲密关系，留给后代更多的美好更少的创伤。
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