作者:Do.156 宋凇
2018伊始,我订立的2018年度目标的方向之一就是养护好身体。我梳理了自己最难改掉的坏习惯之一就是十几年如一日的晚睡。都说晚睡伤肝,我在2017年夏天我为自己购置了传说中口碑极好的Swisse护肝片,顺带买了据说对皮肤有益的Swisse葡萄籽片,但是起初有新鲜感的那几天坚持吃了之后就一直搁置至今。现在呢,我决定在早睡早起的基础上坚持每天喝这俩,此外我有老同学卖补气养血的手工阿胶糕,我也入了。接下来时光就进入了最近的小半个月。
图片来自网络我三管齐下,Swisse护肝片、Swisse葡萄籽片、阿胶糕每日坚持服用,为了督促自己,我还特意下载了记录习惯坚持的app。第一天、第二天、第三天……一周过去了,我发现自己就像个随时随地可以引爆的不定时炸弹。一向比较能够控制情绪的我,突然就控制不住自己的情绪了,并且有愈演愈烈之势。天天就是赤裸裸地感受到自己的情绪喷涌、眼睁睁地看到自己大发雷霆,却无法控制,这对我来说太难以置信了。我失控了。正好那几日暴雪,温度骤降,起初我以为是因为孩子和自己憋在冰冷的家里(湖北的老房子没有暖气也不习惯开空调)无法出门透气导致的憋闷,可是带孩子出门依旧没有改善。在妈妈的提醒下,我幡然醒悟:一定是我用力过猛,突然同时吃三种补品,导致身体环境不适应,甚至很有可能三种补品会相互作用也有可能。于是,我决定暂停我的三管齐下计划。
图片来自网络停掉三种补品后的第一天,我的情绪立刻来了个180度的大转弯,变回从前那个可以适当控制自己情绪的人儿了。我惊奇于三管齐下前后的变化,反应真大啊,始料未及。想到此前的自己,就像体内有凶猛的野兽之王奋力挣脱牢笼,任我使出洪荒之力也无法将它降服。这是我从未见过的我,这样的自己太陌生了,我感到厌恶,内疚、自责、失控让我狂躁。而现在我又恢复了正常,心头的兽王已消失,我又是熟悉的那个我了,我有种失而复得的喜悦。
图片来自网络这对我真是特别的体验啊,它在一定程度上治愈了我对自己的挑剔和不接纳。在狂躁、失眠的夜里,我细数过去,我如此贴近我自己。我在超乎寻常经验的认知范围里变成了另一个不熟悉的我,我发现我厌弃的自己其实并不十分讨厌。现在的我比从前更爱我,至于养生计划,我决定继续摸索,让身体告诉我怎样才最优。
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