野跑的负面案例会影响吗？
不受影响，已经有十来天没有去跑步了。人总有一些时候，就是什么事情也不想做。明明起来了，没有来由的望着天花板，想着这个时候不会发生的事。明明知道这个时候、这个点最适合做的是什么，或者做什么是最合适的。只是一不留神暂时忘记了这定点的事，发了呆，或是看了某部剧，或是沉迷在了某本书里，或是什么也做不了，迷糊糊的似乎在梦境中无法回头。
或者有时候就是觉得不想跑了，跑完之后腿不舒服、膝盖也会痛，呼吸也不太顺畅……可以统称为情绪的驱使，等回过神来时间已经没了，已经到了上午，或是中午，或是已经再不睡觉已经无法给自己一个交代了。或已经是另外一天了。
真的踏上这个跑道的时候，心情是愉快地。可以慢慢跑着，保证自己在设定好的时间点回来就好。可以急速地跑动过来，挑战一下自己的速度与激情。
跑着的时候，迎面的车，停了下来，让你通过；跑着的时候，对面的人，擦肩而过，运气好的话，有人还会朝你竖个大拇指，大声地称赞一声：你真棒！这个时候总是回过神来，免不住问下自己：为什么说我真棒呢？这是他自己一直想做，而没有办法做到的吗？或者这是他所向往的一种生活呢？还是这在他的眼里是一种与其不同的方式，所以看起来它就是那么一件痛快地事，一件趣事呢？
受了表扬心情总是好的，心里的活跃度也一下子被拉升了起来。就比如如果在跑步的时候眼睛一直盯在路上，或是盯在前面的路，那跑着跑着想睡个觉，或者是跑着跑着就想歇一下。如果不那么专心，跑着的时候风景看看，天上的云看看，听听歌，听听书，四处搜寻一下其他跑者的身影。时间的流动中眼睛里有了色彩，耳朵边有了风声，连心里也有了快乐的回应。
你会关注沿途的蜗牛，可不要成为了了脚下的冤魂；你会期盼，昨天我在这个地方遇到了一个满头白发的跑者，今天会遇到吗？前天没有遇到，今天会遇到吗？她是谁，过得怎么样？连续两天没有看到，她是生病了吗？那个跑得飞快的瘦瘦的MIS杨今天还会跑吗？他的时间点是比我要推后一个小时的吗？总在返回后剩下不到两公里的时候遇上到。矫健的步伐，灿烂的笑容，远远的招牌式手势，跑着跑着，他成为了我眼中的风景，有时候是一种仪式的心安感。
跑步的意义是什么？除了心里认同后的一种运动的方式，它真正能帮助自己提高身体机能吗？分泌的多巴胺在自我的修复上是有作用的吗？那么科学的东西，作为一个没有医学背景的人无法验证。单从个人感受上来说：晨跑后人变得有精神，一天中充满了能量，前一天的所有疲惫消失得会无影无踪；没有跑的时候心里会担心工作时带给身体的各种伤害，跑完后会觉得特别的心安，意识里会偷偷告诉自己：一切病因都即将消失，都即将消除在未央之中。
其实吧，跑步就当是生命的新生，每跑一次，感觉着自己流动生命的同时，也感受着自己身体的需要调整的地方。打心里就开始非常清楚：生命的养分在哪里。
（齐帆齐微课第88篇，共1167字，累计141438字）
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