每天改变一丁点，一年下来应该也会有很多收获吧。突然觉得，是应该每天都做一丁点改变，先行动，再调整。
一、每天跳绳2000个
减肥是今年最大的目标，将体重从达到人生巅峰减到了离目标还差一丁点，尽管还算不上成功，但也算是一种进步了。婷菇凉告诉我，一定要开始跳绳，跳起来。想一想，好像户外跑步确实也已经不太可能了，那就从室内跳绳开始吧，先每天跳2000个，再加20个深蹲。先挑战个一周试试。
二、每天一段英语
英语是丢弃了很多年，去年因为要参加考试又重新开始学，阅读勉强还可以，但是口语水平是真心差。看到一个简书友一直在学习英语，每天翻译一段。真的很佩服。突然内心也有了一个小小都想法，就是每天学一篇可可英语的文，将不会的词汇标注下来。先试试再说。
三、每天一篇日更文章
这个应该是所有里面会持续坚持的事情了吧。嗯，坚持写，认真写，努力写，每天写，一直写下去。持之以恒，永不放弃，哈哈。
四、每天大笑三声
在脑海里想，每天还应该做些什么的时候，“大笑三声”几个字冒出来了。对，每天大笑三声，可以笑出声的那种，能让身体感应到快乐的那种“大笑”。积极乐观是一种态度，开心大笑是一种方式。“大笑三声”有一种神奇的魔力呢，写这个的时候，我默默的大笑了三声，哈哈…
写在最后：
每一丁点的改变，都是改变；每一丁点的坚持，都会受益。好好的，别忘了大笑三声之后，给自己点力量，加油(ง •̀_•́)ง
网友评论