行动证明一切
一：运动 饮食 体重
运动～
早起床上苏醒瑜伽
饮食～
早餐：苹果醋水，生姜益母草煮鸡蛋
中餐：小闺蜜家的海鲜大餐
晚餐：一袋坚果 一堆麸子类的高碳水（饼，馒头，玉米，杂粮饭，满足久违的心愿和味蕾）
二：阅读➕听书
不抱怨
《樊登讲论语》每日朗读分享
听书《我心归处是敦煌》
三：三只青蛙
1）：早晨财籽会议➕晚间新人培训
2）： 西度看望小闺蜜
3）：睡前阅读
小闺蜜与生活
&：反思：
a：昨晚怎么就失眠了呢？从10:30开始睡，到凌晨一点都没睡着，索性起来阅读《对财富说是》这本有关财富心理学的书：
你敢不敢成为有qian人？
你是被金qian耗尽了还是被滋养了？
……
b：今天看望小闺蜜，同在上海生活多年，被命运安排到一个小县城，所有能干和美貌若没有一个同频的人欣赏和鼓励，一切都显得有点无助和凄凉……但愿所有的好运都能跟随妳！
要相信梦里能到达的地方，总有一天脚步也能到达，好好爱自己
打磨自己
一：运动 饮食 体重 运动～ 早起床上苏醒瑜伽 饮食～ 早餐：苹果醋水，生姜益母草煮鸡蛋 中餐：小闺蜜家的海鲜大餐...
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本文标题：自我践行1000天1.0 ～D69
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