心理学笔记334

心理学笔记334

1.我想我陷的坑最多就是心急火燎的随大流，懂编程的人都知道计算机世界里有很多编程语言，想学的和别人推荐学的真的有很多，但是自己之前经常并没有完全想清楚就扎进去了，结果发现很多次都是半吊子，学而不用，也没学深，时间也白白浪费了。2.注意力我认为花在努力提高自己一技之长，使之成为很长很长的事情是最有价值的，人们早晨的意志力最强，所以我每次都会比别的同事提前一个半小时到公司，这部分时间我会认真的阅读、学习、实践我现在正在从事的编程工作，每隔一段时间会把所学所思整理成文章，努力提高自己的输入和思考质量才是注意力最应该花的地方。注意力还应该花在那些可以不断升级自己操作系统的地方，阅读是一种很好的方式，我每天午休前会花一个小时用来阅读，我自己现在平均一个月保持4本书的阅读量，已经养成习惯了，基本上每本书都会有一些笔记和产出，有些已经在我的生活中开始践行并使自己受益了，比如通过冥想和降低呼吸频率提供自控力，我用这个方法在写作和健身上，效率确实有大幅提升。晚上会尽量把一天的输入做一些深入的思考和整理，有时是写作，有时也只是做些阅读，总之能感知到时间的嘀嗒声。