2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
我家里有猫。我娘家人曾提醒我会不会养猫得了湿疹。这次，女儿说要在广州买只猫，我们赶紧说还是把家里现在的猫送到广州吧！
猫就这样送走了。
没有猫，家里更通风一些。原来担心猫会乱串，平时就总关门：房间关着，卫生间关着，厨房关着。现在，可以全部打开通风了。
家里湿气少一些，空气流通一些，对皮肤肯定是有利的。
睡眠：
早上五点起床，中午没有午睡，晚上一点前入睡。
运动：
昨天没有出去散步，在家里搞了半天卫生。
全身拍打，促进循环。
饮食：
早餐：鸡蛋小米粥。
煮了马齿笕，马齿笕吃了，煮的水留着泡脚用。
其他蔬菜水果：豌豆、丝瓜、油桃
泡了一杯枸杞茶，后来添加了薏米红豆，白天不定期饮用。
全天药物：
维生素B1 3片
葡萄糖酸锌口服液 1支（小红书上好多推荐，希望不是广告。暂时没有显现效果，谨慎跟随）
（南京同仁堂）消风止痒颗粒 3包
昨天没有涂抹炉甘石洗剂。
野菊花马齿笕煮水泡脚
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